60 пистолетиков не так уже много.
Вот, например, результаты сорев 2010 года:
http://alpmsu.ru/protocols/sorev_ofp_12-2010.xls
Сейчас, кстати, пересчитал старые результаты по новой системе, места рапределились практически так же. Ярослав бы набрал 91 балл. Есть к чему стремиться :sm4:

Вышки доступны. Сколько раз ты был (последний  - два дня назад), никто ничего не говорил. Постоянно вижу туристов и спелиологов там лазающих.
Но, если что, то свою причастность к альпклубу следует отрицать.

Ещё есть отличное халявное место - башня Павленко. Там пробито штук пять шлямбурных дорожек, при желании можно лазать с тяпками по кирпичам. Также отлично можно поИТОшить там.
http://maps.yandex.ru/-/CVblzPK3
Там "типа" огорожено забором-сеткой (перманенто появляется дыры), но перелезаешь, и никто ничего не говорит. Ну и далековато для большинства.

Ещё можно в Канте бесплатно их трубой попользоваться, только за технику безопасности расписаться.

[QUOTE]Дарья Спасская пишет:
Ребят, в воскресенье по прогнозам дождь. Отличная погода для лыж [/QUOTE]Ещё рано судить.
Ну и по моим прогнозам: [url]http://www.meteoinfo.ru/forecasts[/url]
В выходные под Сергиевым Посадом - лёгкий минус.

Ну и не сильно так, чтобы занизил. Сейчас глянул, летом лучший участник-мужчина сделал 23 пистолетика, участник-женщина - 18. Ну а те, кто вне зачёта - 40 и 50 =)

[QUOTE]Георгий Афанасьев пишет:
ИМХО, как-то за пистолетики мало баллов, особенно если с отжиманиями сравнивать[/QUOTE]Верное замечание, но так и задумывалось . Занизил, потому что это упражнение является потенциально травматичным, не хочется стимулировать кого-нибудь перестараться, а то у нас и так колени у всех летят...
Ну и по сравнению с отжиманиями не знаю.... Пистолетиков я могу сделать 60, чисто отжаться 60 раз нет.
Но, пожалуй, сейчас начальный участок чутка подредактирую.

Да, слегка попутал, первый пост исправил.
Сдавать нормативы будем [B]24 [/B]и 26[B] декабря[/B]

Меня на завтрашней (уже сегодняшней) тренировке не будет. Просьба донести информацию до остальных, кто ходит, но форум не читает.

Друзья, [B]24-го декабря[/B] (26-го для тех, кто не сможет) во время беговой тренировки у нас пройдёт сдача нормативов по ОФП в виде соревнований.

Нормативы включают бег на 5000 м (вдоль набережной от метромоста до Воробьевского шоссе и обратно, трек: http://maps.yandex.ru/-/CVblzN8U)
и комплекс гимнастических упражнений: подтягивание, отжимания, пистолетик в сумме двух ног.

Каждый норматив оценивается баллами: бег - 55 баллов максимум, каждое упражнение - по 15 баллов максимум. Таблицу с баллами можно посмотреть здесь: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AnryJaZzWBotdDdNYWYwWHZpQklxWnMydTFjTHUtUmc&usp=sharing­
Итоговый балл исчисляется из суммы баллов по нормативам.

Правила выполнения упражнений:
1) Приседания на одной ноге («пистолетик») выполняются на горизонтальной поверхности (земле). Даётся по одной попытке на каждую ногу. При приседании необходимо вытягивать не опорную ногу вперёд. Для поддержания равновесия допускается кратковременное (не более 1 секунды) касание тыльной стороной ладони стационарной опоры. ЗАПРЕЩАЕТСЯ: делать более одной попытки на каждую ногу; приседать на возвышающемся предмете, с возникновением ситуации, когда вторая нога опускается ниже опорной; держатся рукой за опору и нагружать её при распрямлении опорной ноги.
2) Подтягивания на перекладине допустимо выполнять любым хватом. Засчитываются только «чистые» попытки – без рывков.
3) Отжимания от земли допустимо выполнять с опорой на ладони и кулаки. Засчитываются только «чистые» отжимания – без «киваний». ЗАПРЕЩАЕТСЯ: отдыхать в положении с распрямлёнными руками более 3 секунд (для мужчин).

Минимально допустимого количества нет. Сдача нормативов проводится для определения уровня готовности участника и динамики физического развития.

По результатам сдачи нормативов участники будут премироваться рейтингом: [JUSTIFY]1 место — 10 баллов, 2 — 8 баллов, 3 — 6 баллов, 4 — 4 балла, далее по 3 балла.[/JUSTIFY]
[B]Участие для новичков, значков и младших разрядников обязательно![/B]

Значит, едем. Завилось пока что 3-4 человек.

[QUOTE]Дмитрий Агафонцев пишет:
Если речь о ночевке на снегу[/QUOTE]Не, не снег. Другое дело, что на перевале 3А*ночевали. Посмотришь в одну сторону - Дыхтау, в другую - Укю))[QUOTE]Дмитрий Агафонцев пишет:
Арче и Фанах подходы существенно короче и маршруты тоже в целом короче[/QUOTE]Мне кажется, это не важно. Во-первых на подход всё равно требуется день. Плюс минус пару часов не принципиально. Ну а длинные маршруты - так в этом вообще ничего плохого нет. Напротив, показывает спортивную подготовку группы. Те же Кавказские траверсы, Тютю, Укю... являются лакмусовой бумажкой))

Преимущество Фанов лишь в том, что там Фанские горы))

[QUOTE]
Топорков пишет:
Я никогда не понимал тех, кто ездит в один и тот же район много-много раз. Столько в мире интересных горных районов, а жизнь коротка. Ездить только на Кавказ просто глупо.
[/QUOTE]
+1

[QUOTE]Дмитрий Агафонцев пишет:
Как и Сашу, маршруты в Безенгах в этом году меня не впечатлили[/QUOTE]Не то, чтобы они прямо вот так не впечатлили. Да, ожидал я больше технической трудности особенно слыша везде про суровые Безенги. Тем не менее, удовольствие получил. Красиво, как ни как. Ну и ночёвка на 4200 на долго запомнится. И в Безенги вернутся ещё хочется, но на несколько другом уровне. Хочу вот на Шхару по Томашеку, 5Б))

Но хочется в Фаны, сходить на Замок, Бодхону или Чапдару)) Кстати говоря, приятная особенность района Фанских гор состоит в том, что все, даже новички, получат возможность сходить 5-тысячник. На Зеленоградских сборах на пик Энергия, 5120м по 2Б было совершенно больше всего человекогоровосхождений.

Ну а рассуждать на тему где больше можно гор сходить, на мой взгляд, не стоит. Всё равно, это - лотерея.