Полезная статья, стоит почитать. Здраво оценивать свои силы и не стремиться за голыми клеточками.
http://www.risk.ru/blog/203502

Пройдёт 13 декабря в БигВолле.
http://www.risk.ru/events/203421

Соревнования знаковые и рассчитаны на самый широкий круг соревнующихся, интересно будет всем!

Вот, появилось положение и регистрации на марш-бросок:
http://kandid.ru/index.html?p=2

Я с Катей буду участвовать.
Купил билеты на поезд № 028А в пятницу из Москвы в 21.27 с прибытием в 5.17 в вагон 10
Обратно на 037А в воскресенье из Питера в 0.40 с прибытием в 9.30 в вагон 04

Может кто-нибудь тоже захочет походить по Ленинградской области.
В прошлом году было классно:
[url=http://vk.com/album569868_180111411]фотки[/url]
[url=http://vk.com/video569868_166114690]видео[/url]

Гусятник состоится на даче Тимура 20-21 сентября

Описание места:
Продукты:
http://www.alpmsu.ru/forum/messages/forum2/topic1913/message37947/#message37947

Когда будем проводить гусятник. Голосуем.

Может кто-нибудь ещё не нашёл себе дело в воскресенье и будет интересно.

В воскресение 29 июня на Сосульке МАИ проведем соревнования «Альпинистские связки», класс «народный» (сложных этапов не будет).
Начало в 11:00.
Требуемое личное снаряжение: каски, карабины, жумар, спусковое устройство, веревка 30-40м — 1шт, система с усами, скальные тапки.
Приглашаем всех — альпинистов, туристов, мультиспортсменов и т.д.!
http://tkmai.ru/?p=71657

Друзья, [B]26-го июня[/B] пройдёт сдача нормативов по ОФП. Переодеваемся в Шуваловском корпусе, от туда[B] выбегаем в 19.15[/B]
Далее бежим на малый стадион на Воробевых горах, проводим разминку и бежим дистанцию, после чего делаем гимнастические упражнения и возвращаемся обратно. [B]До 21.30 нам необходимо покинуть Шуваловский корпус[/B]

Нормативы включают бег два карповских круга (8км) для мужчин и один карповский круг (4км) для женщин.
и комплекс гимнастических упражнений: подтягивание, отжимания, пресс.

Каждый норматив оценивается баллами: бег - 55 баллов максимум, каждое упражнение - по 15 баллов максимум. Таблицу с баллами можно посмотреть здесь: [url=https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AnryJaZzWBotdDdNYWYwWHZpQklxWnMydTFjTHUtUmc&usp=sharing]https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AnryJaZzWBotdDdNYWYwWHZpQklxWnMydTFjTHUtUmc&usp=sharing[/url]
Итоговый балл исчисляется из суммы баллов по нормативам.

Правила выполнения упражнений:
1) Пресс. На скамейке, ноги в упоре от коленей до горизонтального положения туловища. Контрольное время - 2 минуты.
2) Подтягивания на перекладине допустимо выполнять любым хватом. Засчитываются только «чистые» попытки – без рывков.
3) Отжимания от земли допустимо выполнять с опорой на ладони и кулаки. Засчитываются только «чистые» отжимания – без «киваний».Контрольное время - 2 минуты

Упражнения выполняются в паре, один делает - другой считает. При отжимании тот, кто считает кладёт кулак на землю под отжимающимся и считает отжимание только, если ощутил касание. Руки между отжиманиями нужно распрямлять полностью.

По результатам сдачи нормативов участники будут премироваться рейтингом:[JUSTIFY]Набранная сумма баллов деленная на 5. [/JUSTIFY][JUSTIFY]
[/JUSTIFY][B]Участие для новичков, значков и 3-разрядников едущих в Фаны обязательно! Всех остальных тоже будем очень рады видеть.[/B]
Принимать нормативы будут Маша Михайлова, Женя Курочкина и я.

В этом году КАиС МЭИ вновь проводит свои соревнования. В прошлом году многие из нас участвовали. Получились очень позитивные соревнования.
Это троеборье: в первый день ориентирование и болдеринг, во втором связки. Заявки - команды из 2 человек. Два класса - спортсмены и любители.
Положение на сайте:
http://www.alpclubmei.ru/?p=1715

В любительском классе могу уже успешно участвовать и значки) Так что, присоединяйтесь. Ну а разрядникам просто необходимо себя опробовать перед летним сезоном.

http://faism.ru/article/337
Судейская коллегия ФАиС Москвы 16 июня (понедельник) проводит семинар по подготовке судей по альпинизму.

Продолжительность - 4 академических часа.

Место проведения - Альпклуб МАИ (ул. Дубосековская, 13, ближайшая станция метро "Войковская"). Начало в 18:00.

Участие бесплатно.
Требования к слушателям семинара: желание участвовать в судействе соревнований по альпинизму, узнать про все тонкости баллов-зон-очков-секунд, получить квалификацию спортивного судьи.

От вас понадобятся: анкетные данные (ФИО и принадлежность к клубу, год рождения, домашний адрес, контактный телефон), фото 3х4. Для тех, кто уже имеет практический опыт судейства - сведения или справки с соревнований, в которых указано, на каких мероприятиях и в какой судейской должности (в качестве кого) вы принимали участие.
Всё это предоставляется непосредственно на семинар.
Ведущие семинара: Кузнецова Е.В., Лавриненко В.В., Яковенко А.В. (все - ССВК)
Программа:
- вид спорта "альпинизм", единая всероссийская спортивная классификация,
- квалификационные требования к спортивным судьям,
- подготовка спортивного судьи 3 категории по альпинизму.

deleted
ошибся, сорри за беспокойство