Главная » Форум » ОФП » Беговые тренировки Войти
Поиск  Пользователи  Правила  Войти
Форум » ОФП
   RSS
Беговые тренировки
 
#1
0
19.01.2009 21:44:00
ОФП - основной элемент общей подготовки участников Альпклуба МГУ. Тренировки проводятся круглогодично на территории Воробьевых гор, каждый вторник, четверг. Сбор в трехзальном корпусе МГУ у стенда А/К (первый этаж). Тренировки проходят на открытом воздухе в любую погоду, и представляют из себя бег по пересеченной местности, а также различные упражнения, направленные на развитие специальных качеств. Занятия проводятся под руководством тренеров и составляют по времени 1.5-2 часа. Цикличность и тренировочную нагрузку определяет тренер в зависимости от подготовленности спортсмена и поставленных задач. Приглашаются все, участие новичков и значков ОБЯЗАТЕЛЬНО.

Актив А/К
 
 
Страницы: Пред. 1 ... 83 84 85 86 87
Ответы
 
#861
5
11.10.2012 23:54:51
Итак, сегодня на Воробьевых горах состоялась репетиция комедии с элементами мелодрамы "Первая тренировка".
Действующие лица:
"Новички" (в ролях - Даша и Катя)
"Тренеры" (Саша и Илья, он же "Илья Сусанин")
Сочувствующий тренерам новичок Митя (?)
Дождь
1е действие (оно же единственное)
Новички: ой, это мы сейчас вверх-вниз бегать будем?
Тренеры (радостно): обязательно!
Новички: ой, мне в кроссовки грязь залилась.. через верх!
Тренеры: рабочий момент
Новички:ой, а когда мы уже домой пойдем?
Тренеры: ребята, куда же вы?? а как же Андреевский подьемчик сбегать на десерт?
Дождь: молча идет.
Занавес.
 
 
 
#862
0
12.10.2012 00:17:23
Браво:sm73:
Даша, сейчас ведь всех новичков распугаешь... раньше времени:sm21:
А вообще хорошо так побегали сегодня. Спасибо за компанию.
 
 
 
#863
0
12.10.2012 10:58:28
:sm1::sm1::sm1: Я тоже уже хочу бегать на Воробьевых очень!!!
Осталось терпеть совсем немного :sm137:
 
 
 
#864
0
15.10.2012 14:37:47
Возьмите паспорта все, у кого нет пропуска в ГЗ!
 
 
 
#865
0
21.11.2012 14:59:50
Цитата
Дарья Спасская пишет:
Итак, сегодня на Воробьевых горах состоялась репетиция комедии с элементами мелодрамы "Первая тренировка".
Действующие лица:
"Новички" (в ролях - Даша и Катя)
"Тренеры" (Саша и Илья, он же "Илья Сусанин")
Сочувствующий тренерам новичок Митя (?)
Дождь
1е действие (оно же единственное)
Новички: ой, это мы сейчас вверх-вниз бегать будем?
Тренеры (радостно): обязательно!
Новички: ой, мне в кроссовки грязь залилась.. через верх!
Тренеры: рабочий момент
Новички:ой, а когда мы уже домой пойдем?
Тренеры: ребята, куда же вы?? а как же Андреевский подьемчик сбегать на десерт?
Дождь: молча идет.
Занавес.
Недели 2 назад, бегая Карповские круги, впервые осознала, что в программу подготовки альпинистов входят не только бег, скалолазание и ледолазание, но и...грязелазание:)))
 
 
 
Страницы: Пред. 1 ... 83 84 85 86 87
Читают тему