Это я все читал. Но бег низкой интенсивности и спуски-подъемы - это не силовые упражнения. Поверьте. Это скорей силовая выносливость и просто выносливость. А сила мышц развивается упражнениями с большим отягощением и малым количеством повторений.

А что они из себя представляют?
Я имел ввиду работу в тренажерном зале, создавая тему.

Если ссылаться на некоторые источники, то при подготовке альпинистов необходимы силовые тренировки.
Есть предложение включить таковые в программу подготовки к сборам. Ведь развивать нужно не только выносливость.
Готов даже какие-нибудь деньги доплачивать + к членским взносам.
Кто что думает?

Понял. Спасибо большое!!

[QUOTE]Иван Феофанов пишет:
На входе сверяют[/QUOTE]Иван, а с чем сверяют-то? Документы нужны какие-нибудь, чтобы сверяли?

[QUOTE]Дмитрий Бурундуков пишет:
использовал несколько раз, вранья не заметил[/QUOTE]Да, на самом деле тоже несколько раз прокладывал маршруты наземным транспортом через эту штуку. Вроде не врет.

Включите, пожалуйста и меня. У меня, к сожалению, заболела жена и я не смогу придти на собрание. :sm2:
ФИО: Самоцкий Александр Николаевич
Если что-то еще нужно из данных или документов - предоставлю.
Спасибо.

Ничего!!!! Все вместе прорвемся!!!:sm166:

Да ладно. Не страшно. )))) Я Саша.:sm112:

Ну что? Кто, несмотря на погодные условия, желает сегодня пробежаться? :sm1: