Спасибо всем, кто был вчера на тренировке. Прошу прощения за некоторый сумбур в конце из-за того, что часть ребят переодевалась в главном здании, а другая - в трехзалке. Выложил в нете трек вчерашней пробежки для первой группы http://www.endomondo.com/workouts/100841018. В начале и конце он немного корявый, но в целом так. Суммарно у нас получилось около 13км, набор высоты 144м. Темп и нагрузка ближайшие пару-тройку недель будут такие же, мб немного меньше. Думаю, кто был на тренировке, уже примерно определились будут ли они бегать в первой группе или для них это пока сложно. Пара человек выражала недовольство низким темпом. Во всяком случае, в начале Здорово, что такие есть, но у нас не стоит цели удолбаться на первых тренировках. А если нагрузка все же кому-то покажется недостаточной, то в ближайшие четыре недели будут проходить соревнования 21.10 - Семь холмов, Битцевский парк, 10км 28.10 - Осенний гром, Парк Горького, 21км, 10км 04.11 - Осенний кросс МАИ, Покровское-Стрешнево, парни 31,5км, девушки 22,5км 11.11 - Осенний марафон МИЭТ, Зеленоград, 42,2км, 30км, 20км, 10км Я пока планирую сходить на все, присоединяйтесь В любом случае, интересно сейчас пробежать десятку на время, чтобы потом видеть прогресс.
не-а, я добежала дотуда примерно к 18-40 - никого там не было, вроде...только на набережной милиционеры(пардон - полицейские:) стояли какое-то время...
а где-то в 9 с чем-то был салют! а кстати тропинку хошимина в нескольких местах просто убили вновь построенным забором... интересно, насколько законно то, что они метра на 2 сдвинули границу...