Главная » Форум » Пользователи » Botya Войти
Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: Пред. 1 ... 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 ... 224 След.
Прививка от гепатита
 
bor'ka пишет:
[quote]я ее сделал сегодня. работают они пон, среда,пятн с 14 до 19, вт-четв с 9-14.
НО это расписание ДО 13 ИЮНЯ..
народу реально много, очень. 2 часа просидел.. [/quote]

А после 13 июня должно было измениться что ли?
Ты, кстати, в какой день и к какому времени приехал туда?
Сбор денег за гусятник, прошедший 19-20 мая 2007 года
 
Вычеркну, если скажешь кому их отдал )
Прививка от гепатита
 
Готов сделать прививку на этой неделе.

Когда планируется массовый заезд?
Дни рождения !!!
 
Присоединяюсь ко всем поздравлениям!!!
С Днюхой!!! )))

P.S. Для знающих: зашел в интернет прямо из САТИНО!   :sm4:
Спортивное Межвузовское Двоеборье МАИ - 2007
 
РЕЗУЛЬТАТЫ !!!

[URL=http://www.alpclb.ru/files_2007/2borje_2007_m.htm][u]Мужчины[/u][/URL]

[URL=http://www.alpclb.ru/files_2007/2borje_2007_w.htm][u]Женщины[/u][/URL]

Поздравляю наших суперменов Сашу Шумбасова, Ваню Люлюкина, Настю Меркулову, Женю Селиванову и всех-всех остальных с отличными результатами! Так держать!!!!     :sm73:

Завтра я отбываю на природу! Всем удачи!
Желаю вам с легкостью перенести жару и как следует отдохнуть!   :sm36:
Сбор денег за гусятник, прошедший 19-20 мая 2007 года
 
Народ! Прошу чуточку внимания!

Так получилось, что уже после того как гусятник прошел, на меня выпало бремя по опросу всех участников данного мероприятия, сколько же они денег потратили на продукты и другие вещи.

Выявилось следующее:

Общая сумма затрат составила 8695 руб.      Количество участников в доле: 33

Ильдар принципиально отказался оплачивать алкоголь, поскольку он не пьет, поэтому
ставка для него составила 190 руб. Для всех же остальных она равняется 270 руб.

С учетом того, что кто-то ничего не покупал, а остальные потратили денег больше или меньше 270 руб., все поделились на 2 категории.

1. Народ, потративший более 270 руб., и которому требуется возместить следующую сумму:

   - Быков А. - 630 р.
   - Вергун А. - 30 р.
   - Михайлова М. - 180 р.
   - Сидорин О. - 130 р.
   - Толстых Д. - 80 р.
   - Черкесова Е. - 30 р.
   - Люлюкины: 2020-270-400=1350 р.!

2. Народ, затративший менее 270 р., и с которого требуется взыскать следующую сумму:

   - Бычков Б. - 170 р.
   - Владимиров С. - 270 р.
   - Власов Н. - 270 р.
   - Габайраева Ю. - 270 р.
   - Кабановы - 540 р.
   - Потапова Е. - 15 р.
   - Савельев И. - 270 р.
   - Топоркова Д. - 270 р.
   - Турчанинов И. - 270 р.
Летние сборы - 2007
 
Оля! Насколько это будет возможно, просим сгруппировать нижеуказанных участников в составе одного отделения:

1. Ботавин Дмитрий, 1980, зн
2. Вергун Алексей, 1987, зн
3. Кошелев Олег, 1987, зн
4. Михайлова Мария, 1987, зн
5. Черкесова Екатерина, 1989, зн
6. Шумбасов Александр,  1983, зн

У нас еще было пожелание видеть в качестве инструктора [b]Клиндуха Сергея Васильевича[/b],
но раз это невозможно сделать, у нас никаких претензий нет.
Спортивное Межвузовское Двоеборье МАИ - 2007
 
Sander пишет:
[quote]Зато пивка нахаляву попил! [/quote]

Ага! Ради одного этого стоило придти на соревнования!   :sm54:
Спортивное Межвузовское Двоеборье МАИ - 2007
 
Совсем забыл упомянть!

На финише всем желающим раздавали бесплатное пиво!
Как я понял - это был один из сюрпризов спонсоров!

При таком подходе непонятна логика организаторов, ведь спорт и алкоголь вещи несовместимые.
Я выпил эту банку пива и лишний раз подвертил свое желание не пить совсем.
Надо тренироваться и еще раз тренироваться! Есть к чему стремиться! )))

Ну и напоследок, выкивадывая прочь остатки своего неважного настроения, хочу поздравить и выразить слова изумления и радости за всех наших ребят и девчонок, которые несмотря на жару и не легкую трассу, сумели-таки продержаться до конца и пересечь финишную черту! Я вами горжусь! Молодцы!!!

А [b]Саня Шумбасов[/b] на мой взгляд просто герой!!!
Очередной раз он поразил меня своими феноменальными физическими ресурсами!!!

Буду теперь ровняться на него!   :sm36:
Спортивное Межвузовское Двоеборье МАИ - 2007
 
Эх... вот и закончилось для меня это двоеборье..    :sm2:

Долго я его ждал, можно сказать готовился.. физически и морально... и видать перегорел..   :sm11:
Совершил целый ряд ошибок, который сбросил меня с трассы и привел раньше времени домой.

Начну с того, что помимо четверга (пробежал 11 км в раслабленном темпе), я решил провести еще одну беговую тренировку в пятницу. На этот раз бегал 9 км и еще более раслабленно. Сейчас понимаю, что лучше бы не бегал, поскольку ощутил сегодня, что не довосстановился.

Во-вторых, пожалуй, самое главное! - С самого начала выбрал не правильную тактику, хотя десятки раз сам себя предостерегал по этому поводу!!!  -  Изначально, разложил трассу на три составляющие, при которых 10 минут планировал бежать при пульсе 75-85% от ЧССмакс, затем 40 минут при 85-90% и остальное время - при 90-95!  Перед самым стартом я испугался, что не смогу выдержать свой план и буду стремиться бежать чуть быстрее, и что пульсометр из-за этого будет постоянно пищать и надоедать своим звуком. В итоге выбрал свободный режим, при котором он не пищит, а просто показывает текущий пульс... Ну собственно все. Отсюда пошел прокол. - Со старта я ломанулся, как баран на новые ворота не в своем темпе, потом слегка выдохся и снизил темп.. Но было уже поздно, накопился кислородный долг, что в купе с не лучшей моей формой в этот день, не позволило ЧСС стабилизироваться и практически на всем протяжении он составил 95%!!! ОФигеть!
Придя домой и открыв файл тренировке на пульсомтре я обомлел!!!   :sm6:   - мало того, что я установил рекорд по своей максималке! - прибор показал 101% от 198 (200 уд. в минуту, с ума сойти), но и подтвердил, что средний пульс составил 189 (95%) ударов в минуту, при этом 55 минут я бежал в диапозоне 95-100%!!!    :sm59:   Идиот, короче.

Ну а дальше ничего интересного.. - искупался в пруду.. а потом, когда все пошли лазить и болеть за других на МАЁвскую "сосульку", я в подавленном состоянии вернулся домой, поскольку мне уже ничего не хотелось, и завалился спать...   :sm138:
Страницы: Пред. 1 ... 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 ... 224 След.