[QUOTE]Наталия Гвоздик пишет:
а какой номер формы у справки?[/QUOTE]Там всё сложно... По правилам, чтобы получить выписку из карточки в поликлинике, необходимо предоставить запрос на эту выписку. То есть, всё-равно, сначала сходить в физдиспансер за этим запросом. Но ещё может пройти такой вариант: берёшь в поликлинике карточку и вместе с ней едешь в физдиспансер и всё.

Ну так всё и верно, вытягивать нужно полиспастом 1:3, так нам и Игорь показал.
Сейчас, кстати, дома провёл небольшой эксперимент. Повытягивал этим представленным полиспастом 1:3 на турнике 10 кг гантелю с разными способами блокировки обратного хода. Измерял необходимый вес для движения груза наверх.

Вот что показал опыт:
узел гарда - 17.1 кг
автоблок - 13.4 кг
жумар с карабином (это как обычно мы делали) - 8.7 кг
жумар с роликом (по сути аналог Microtraction) - 5.9 кг

Понятно, что прикладываемое усилия зависит от веса груза, и, вероятно, при увеличении массы груза, будет не столь сильно различно. Но представление даёт)) Так что, надо покупать microtraction...

немного фото с мероприятия:
http://vk.com/album569868_191937992

Полиспаст, которым вытягивали - комплексный полиспаст 1:3
http://www.risk.ru/i/post/31/31837.jpg

[QUOTE]Лера пишет:
В сети до 18-00 примерно,напишите до этого времени хоть один контакт[/QUOTE]Написал, смотри личные сообщения.

[QUOTE]Женя Курочкина пишет:
надо тепло одеться[/QUOTE]Очень важное замечание! В эти выходные будет к тому же похолодание. Одеваться надо по-зимнему. Термобельё, тёплые носки, шапки, перчатки, тёплая куртка.

И в догонку к сегодняшнему семинару и будущей тренировке. Попрактикуйтесь на досуге:

Блокировка ИСС
http://www.tkg.org.ua/files/images/imageIS6-2.jpg

Узлы
восьмерка (там показан сложный вариант вязания вокруг опоры, вам нужно попроще, главное - запомните рисунок узла)
http://prouzli.ru/uzly-dlja-alpinizma/35-flamandskaja-petlja.html
булинь (есть разные способы вязания этого узла)
http://prouzli.ru/uzly-dlja-alpinizma/20-besedochnyj-uzel-bulin-bowline.html
грепвайн
http://prouzli.ru/uzly-dlja-alpinizma/24-uzel-grepvain.html
стремя (один из вариантов вязки)
http://www.animatedknots.com/clovehalfhitches/index.php?Categ=climbing&LogoImage=LogoGrog.jpg&Website=www.animatedknots.com
прусик
http://prouzli.ru/uzly-dlja-alpinizma/33-prusik-uzel.html

Любопытно, а кто-то из наших брал 45-46 места? Если нет, то кто-то из обычных граждан рискует побывать в эпицентре альпинистов :sm21:

Взял 8-ое место

[QUOTE]Александра Степанова пишет:
Взял 49 место (боковушка рядом).
Берите вторую боковушку, чтоб все купе было альпинистическим.[/QUOTE]8-ое место за мной)

del

[QUOTE]Александра Степанова пишет:
Этот вопрос практически не затрагивался, но интересно, что делать с одеждой верхней. Подскажите, пожалуйста.
Меня интересуют штаны, но многим будет интересно и про все остальное, я думаю. :)[/QUOTE]Да, в Хибинах непромокаемые штаны очень важны. Ибо будете много ходить по раскисшему снегу и отрабатывать приёмы самозадержания на нём и, вероятно, закапывать друг друга в снег)) Лучше мембрана, конечно.
Из дешевых вариантов, очень рекомендую продукцию фирмы сплав.
куртка: http://www.splav.ru/goodsdetail.aspx?gid=20110804110904451862
штаны: http://www.splav.ru/goodsdetail.aspx?gid=20140312145444089327
Данную куртку уже год использую, ощущения самые лучшие. Без проблем выдерживает проливной дождь, мембрана работает очень хорошо. По сравнению с топ-производителями немного тяжеловата, но для новичков точно не критично.
На счёт штанов не знаю, но они из той же мембраны, думаю, что работать должна тоже хорошо.
Также, очень бюджетно можно использовать горнолыжную одежду. Свои первые Хибинские и Кавказские сборы проходил именно в такой. Обошлась мне в своё время в 1т.р. за штаны и 2т.р за куртку в декатлоне. Она тоже непромокаемая. Из недостатков - она сравнительно тяжелая и в ней жарковато. Но недостатки не критичны. Возможно можно будет одолжить у кого-нибудь из друзей погонять. Думаю, мало кто едет на майские праздники катать.
Но если средства позволяют, смотрите продукцию фирмы Сивера.