Еще раз  :sm40:
Расписание игр 16 декабря:
Мы играем:
14-00 МЭИ – МГУ 8. 14-40 МГУ – МИФИ
Все, кто "болеет"  :sm73:   - давайте встречаться на м. Авиамоторная в 13.00 в ц.з.
Но на всякий сл. отзвонитесь мне или Коле.
Вы нам нужны.

Есть, но все равно нужен еще. Мало-ли. Хочешь, можешь? Свяжись с Максимовым Колей:79265835190
Ну и если еще кто желает тоже срочно связывайтесь с Колей.

Макс - в Канте как обычно 30-40, но теперь через кого-нибудь из актива

Последняя информация:
1. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ.
Турнир проводится в выходные дни - 16-17 декабря 2006 г. на стадионе «ЭНЕРГИЯ»  по адресу:    2-ой Краснокурсантский проезд, д.12 (м. Авиамоторная). Игры проводятся на молодом свежем пушистом снегу, на свежем воздухе на площадке размером примерно 60х40 метров с воротами для мини-футбола. Схема проезда : [URL=http://mos2.ru/#z][u]http://mos2.ru/#z[/u][/URL]=15.94&x=0.04954&y=-0.01204

2. СОСТАВ УЧАСТНИКОВ.
В турнире участвуют:
1. АК МЭИ 2. АК МАИ 3. ТК МАИ 4. ТК СКИФ 5. ТК ВЕСТРА  6. АК МИФИ 7. ТК МПГУ 8. ТК ПЛЮЩИХА
9. АК ЗЕЛЕНОГРАД 10. ЦСКА им. ДЕМЧЕНКО 11. МОССПАС 12. [b]АК МГУ[/b] 13. ТК МВТУ
[b] 3. РЕГЛАМЕНТ[/b].
Участники делятся на 4 группы : 3 группы по 3 команды и 1 группа – 4 команды. Группы возглавляют команды – участники полуфиналов прошлого года. В результате жеребьевки образовались следующие группы:
[b]Группа А: МЭИ, МИФИ, МГУ [/b]
На первом этапе 16 декабря команды играют в группах групповой турнир. В четвертьфинал выходят по 2 лучшие команды из группы. 16 декабря игры проводятся одновременно на двух полях. Матчи состоят из двух таймов по 15 минут. В составе команд на поле  - вратарь + 7 полевых игроков. Замены не ограничены.
[b]Расписание игр 16 декабря:[/b]
Мы играем:
7. 14-00 МЭИ – МГУ 8. 14-40 МГУ – МИФИ
P.S. Просьба капитанов команд связаться с Сушко Олегом по тел: 8-903-764-2972

Для желающих или тех у кого не получится посмотреть, у нас есть диск с фильмом о восхождении. Действительно впечатляет. Обращайтесь.

Что касается закупок со скидками (Кант и возможно Альпиндустрия) - то, думаю, в этом году  это будет реально сделать только на след. неделе.
Так что хочет - свяжитесь со мной на этой неделе.
Гоша

Силовые могут быть видоизменены, а вот анаэробные - нет. Отдых входит в процесс тренировки...

Как только поределимся со временем - дадим знать  :sm3:

Есть замечательная книга Нэта Брауна "Подготовка лыж. Полное руководство" К сожалению в сети не нашел. Есть в магазинах. Почитайте.   :sm36:

Хм, Дим - между 4 столбами-200м.(4*50).
Повторюсь, что анаэробные тренировки скоро заканчатся фактически до весны. Снег ведь выпадет скоро... И останавливаться и отдыхать возможности не будет...Поэтому реальный тренировочный  график будет составлятся окончательно в феврале - марте, для подготовки к Хибинам, а затем и к Кавказу. Соответственно анаэробные тренировки будут активно использоваться только в фазе подготовки к Кавказу. В хибинах высоты нет...  :sm59: