[QUOTE]Екатерина Гусева пишет:
Ребят, а видео лекцию пока так и не выложили?[/QUOTE]Катя, все вопросы по видео к Ване Феофанову.

Катя, фенотропил я лично принимала (не в горах!), но мне это было прописано врачом-невропатологом. Помогло или нет - трудно сказать, но мне кажется, что просто так, по своему усмотрению, это принимать не стоит.  
На моих глазах в горах на высоте в 4-5 тыс. м. друзья принимали гипоксен, диакарб - кому-то помогло, кому-то нет. При этом, не факт, что именно прием гипоксена или диакарба помог, может, просто пошел процесс акклиматизации.
На самом деле, к сожалению, очень трудно сказать, что, кому и насколько помогает. Организм у всех разный и неизвестно, как подействует та или иная таблетка на высоте или перед высотой.

А вообще про лекарства я специально спрашивала Олю Румянцеву (когда писала материал для газеты), ее ответ:
[QUOTE]Что касается диакарба, трентала и дексаметазона - тут вопрос сложнее. Мне кажется, без особой необходимости их употреблять не стоит. Только по симптоматике. И очень внимательно изучать противопоказания и возможные побочные эффекты. А так, эти лекарства - штуки весьма хорошие и эффективные. У меня они всегда есть в аптечке.
[/QUOTE]Так что, можно, например, с ней списаться и выяснить подробнее.

[QUOTE]golubka пишет:
я вот сама мечтала об этом мероприятии, но так и не решилась..
[/QUOTE]Таня, если хочешь, можешь попробовать принять участие в забеге на Говерлу, состоится 15-16 июня.

Вся информация и регистрация здесь - http://goverlarace.org/index.php/request.html  и  http://vk.com/goverlarace

Спасибо. Но, к сожалению, в ВК я не участвовала - заболела.  :sm2:   Вообще как-то в этот раз все не сложилось.Бывает.

С праздником всех!

7 выпуск - http://www.alpmsu.ru/upload/iblock/95d/vestnik7.pdf

[QUOTE]yukkiko пишет:
С очень большой вероятностью мне не удастся взять отпуск и поехать куда-либо на все майские праздники, т.е. с 1 по 12. Поэтому надо придумывать, как с пользой провести имеющиеся выходные (с 1 по 5 и/или с 9 по 12) и не прозябать в Москве.
Какие могут быть варианты - Воргол, Винница, еще?[/QUOTE]Рачейские Альпы, Денеши, Дюкинские карьеры, Лыткарино, Каменный Лог...

Да хоть в Адыгею (Майкоп) поезжай, там полно мест, где лазать.  

Ксеня, с Днем Рождения! :)
Радости, яркости, устремленности! Много солнца, сочности трав, невероятных приключений и верных, добрых товарищей всегда рядом.
Чтобы все задуманное осуществлялось и мечты рождались в реальность!  Хороших дорог и улыбчивых стран... :)
Просто будь собой.  

Пришло на почту, не знаю, куда поместить.

=============
Ребята-энтузиасты из лыжного клуба ГАБО (под Лобней) ([url]http://gabo.su/[/url]) сделали на голом энтузиазме более 25Км НАРЕЗАННОЙ!!! классической лыжни европейского качества и около 25Км отличной коньковой трасы. Полтора километра трассы освещены. Ребята поддерживают трассу всю зиму. БЕСПЛАТНО! Укатывают, трамбуют, нарезают.
Это лучшая трасса в Москве и в Подмосковье.
В ГАБО проходит самый поздний лыжный марафон «Прощание со снегом» и планируется старт «Последний снег» (в этом году, скорее всего, в мае :-)))).
Приезжайте кататься!

Сейчас они борются за оценку значимости их проекта и просят за ни х проголосовать.
[url=http://www.%d0%b2%d1%8b%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d1%84%d0%be%d1%80%d1%83%d0%bc.%d1%80%d1%84/projects.php?region=11§ion=1&id=36]http://www.выставка-форум.рф/projects.php?region=11§ion=1&id=36[/url]
Но голосов пока мало. Ведь это энтузиасты.

Помогите, пожалуйста, своими голосами.
=============

Привет всем, мы с Ксеней идем на фотовыставку http://www.tauf.ru/Exebitions/Australia, встречаемся через 2 часа (в 16:45) в метро Беляево у посл. вагона из центра.
Понимаю, что поздновато пишу, но все-таки, если кто хочет и может - присоединяйтесь.  

[QUOTE]Xenia пишет:
Он сказал, что надо сначала одевать тонкий шерстяной носок, а сверху толстый синтетический. Я попробовала так делать, это не на высоте, конечно - просто в зимних горах....
В августе на Эльбрусе у меня было все в точности наоборот - синт. трекинговый, а сверху очень тоненький шерстяной носок - было очень комфортно.
[/QUOTE]Ксень, по моему опыту: чего я точно никогда больше не буду делать - одевать толстые шерстяные носки на босую ногу. До сих пор помню это ощущение боли при спуске с Килиманджаро и первое впечатление от тогдашнего вида моих пальцев ног...