[QUOTE]Samsonы4 пишет:
Товарищи! Скажите пожалуйста, а новичкам можно ходить на скалолазные тренировки? Очень хотелось бы уже начать учиться лазать.[/QUOTE]Почитайте http://www.alpmsu.ru/training/process.php, там сказано:

[QUOTE]На скалолазные тренировки направляются участники, прошедшие минимальную подготовку ОФП.
[/QUOTE]
Т.е. обычно процесс происходит так:

1) новички ходят на тренировки по ОФП, где ведется запись тех, кто пришел на тренировку.  За каждую тренировку по ОФП начисляются баллы (в прошлом году 2 балла).  

2) по итогам нескольких тренировок баллы считаются и составляется рейтинг.

3) по итогам рейтинга составляется список тех, кто может ходить на скалолазные тренировки. Этот список вывешивается в соответствующей теме.

Но, в принципе, Вам никто не мешает ходить на тренировки уже сейчас, правда, надо договариваться с тренерами самостоятельно.

Данная тема открыта с целью сбора и обсуждения реальных ситуаций.

В настоящий момент хочу обсудить следующую ситуацию, которая произошла со мной на высоте 4700 м. Все обошлось, но возможное развитие ситуации не дает мне покоя, поэтому хочется знать мнения бывалых людей.

Описание ситуации я привела в своих непальских заметках, размещенных как на сайте, так и в газете. Копирую:

[QUOTE]Акклиматизационная радиалка — прогулка по хребту Кьяджо Ри до высоты 4900 м. 3 часа дня. Подъём. Высота где-то 4700 м.
Я не отхожу от Марины, которой ещё несколько часов назад было не очень хорошо. Идём. След в след, шаг за шагом, остановка за остановкой. Медленно. Тяжело. Остальные ушли далеко вперёд. Издалека видно только спину Юли. Марина идет всё медленнее. Время на часах постепенно близится к черырём.
4 часа — это время, когда надо определиться: идти дальше или поворачивать назад. Мы пока идём дальше. До конца пути осталось не так уж много. По мере того, как мы поднимаемся, погода меняется. Становится очень холодно. Дует сильный ледяной ветер, заставляющий шататься, сжиматься, прятаться в капюшон. Быстро набегает туман. Понимаю, что мы идём слишком медленно и одеты слишком легко для такого темпа. Думаю о том, сможет ли Марина идти быстрее.
Очередная остановка. Вижу абсолютно белое, как бумага, лицо подруги. Сине-фиолетовые губы. Замедленные движения очень уставшего, больного человека. Полуобморочный взгляд. Выбора не остается. Стараясь оставаться спокойной, командую — «Вниз!». Маринка только еле кивает головой. Сквозь ветер и надвигающуюся непогоду, кричу Юле. Юля не слышит. Набрав воздуха, еще и еще раз кричу. Наконец, услышала, махнула. Поняла, значит. Спускаемся. Хотим как можно быстрее. Получается медленно.
В теплых карманах мармотовской куртки пытаюсь незаметно от подруги хоть как-то согреть замерзшие руки. Но это возможно только на теперь уже редких секундных остановках — без треккинговых палок я могу подниматься, но не спускаться. Несмотря на свое состояние, Марина замечает мою возню. Пара перчаток, которые ей дала Даша в начале подъёма, почти насильно кочует от Маринкиных рук к моим окоченевшим и уже болевшим пальцам. Немного согрев пальцы, отдаю перчатки обратно. Туман уже такой, что на расстоянии 2-х – 3-х метров ничего не видно. Ветер, кажется, усилился.
Спешим вниз. Внизу безмятежность и спокойствие. И горячий чай. Такой необходимый, такой вкусный. Спускаемся. Тумана уже почти нет, он остался там, наверху. Уже видны домики-лоджии, шерпы, туристы-альпинисты. С каждым шагом мы приближаемся к ним, к жизни. Периодически посматриваю на Маришу. Вроде немного отошла, идёт. Уже легче. Думаю об остальных девочках. Оглядываюсь назад, смотрю вверх. Никого не видно. Но за них я особо не беспокоюсь — с ними бывалые Даша и Витя. Спустя еще несколько минут, перед нами возникает наша лоджия. Мы пришли. Нас ждет воистину божественный в горах напиток — горячий чай с молоком.[/QUOTE]
Итак, условия:

1) высота - 4 700 м.
2) время - около 16 часов (учтем, что в горах темнеет рано).
3) погода - сильный ветер, туман (видимость в пределах 3-х метров). С каждой минутой погода ухудшается.
4) спуск - пешеходный, но в особо узких местах гребня лично мне пришлось тяжеловато (я боюсь спуска, плохо спускаюсь).  
5) аптечка - была с собой, обычная (к сожалению, точно не могу сказать перечень лекарств, но бинт, вата, йод, диакарб, валидол, гипоксен - это было).
6) продукты питания - имелись (примерно 0,5 л. воды, орешки, сникерсы, еще что-то подобное).
7) связь - не было (без раций, без мобильных телефонов).
8) одеты - не совсем по погоде.
9) до ближайших лоджий/палаток - метров 200 спуска.
10) веревка - не было (даже в мыслях не было брать веревку на, казалось бы, обычную треккинговую прогулку в горах).

Я не сомневаюсь,  что я правильно поступила, повернув назад.

Меня беспокоит другое: что бы я делала, если бы, не дай Бог, в такой ситуации человеку действительно стало очень плохо (потерял(-а) сознание, например), а остальная группа была бы очень далеко?

Что делать в таких случаях? Попытаться оказать ПП? А если речь идет о драгоценных минутах? Бежать за помощью (напоминаю, что это гребень, 4700 м, подъем, поэтому "бежать" - это громко сказано), оставив друга/подругу одного/-у?

[B]Сразу предупреждаю: я не хочу и не буду обсуждать, почему так случилось[/B]. Да, Марине не надо было идти на этот гребень. Да, надо было взять перчатки. И т.д. т.п. Все это понятно. Однако сейчас хочется лишь получить ответ на высказанный выше вопрос.

Мне было бы удобнее в субботу утром.

Кстати... Этот поход, насколько я понимаю, организуется еще и для новичков. Вот только что-то не видно, чтоб они отписывались в теме...

На Риске человек выложил отличнейший, на мой взгляд, материал "Лавина. Взгляд изнутри (Или десять "Не", о которых стоит знать)." Кто не видел, прочтите, не пожалеете!

http://www.risk.ru/users/kwadrat/18456/

[QUOTE]polkeda пишет:
UP
Не внесли случайно, так долго ожидаемую лекцию, в учебный план ?[/QUOTE]Судя по учебному плану 2011-2012, лекция внесена (см. http://www.alpmsu.ru/documents/plan, [B]июнь[/B] — Высотный альпинизм (Матышак Г.)).

[QUOTE]Женя пишет:
... А про профессиональных высотников (у которых помимо Эвереста много других восьмитысячников) - редко кто так системно тренируется, со всякими бассейнами, бегами. просто потому, что очень много времени проводят в горах.
Знаю Васю Пивцова (который недавно закрыл программу 14 восьмитысячников). Он просто откровенно бухает вне восходительского дела.[/QUOTE]Ну да, "восхождения - это лучшая тренировка к восхождениям" (с), но приведенная программа - это вариант (причем, минимальный) для тех, кто не имеет возможности постоянно быть в горах.

Я знакома с Максом Богатыревым (он закрыл программу 7 вершин) и что-то не заметила, чтобы он типа бухал... Впрочем, люди разные. :)

[QUOTE]Сергей Янченков пишет:
Если учесть, что на эверест даже инвалиды на колясках умудряются залезать, то вам вообще ничего не надо делать.
За 10000$ шерпа затащит кого угодно![/QUOTE] Может, не стоит делать скоропалительных выводов? :sm1: Посмотри, к примеру, фильм "Эверест. За гранью возможного".

[QUOTE]ngo пишет:

Я мало знаю людей, которые могут выдержать такой ритм и:
1) Не подохнуть, не перетренироваться, не травмироваться на тренировках.
2) Все успеть (кроме тренировок обычно есть работа/учеба/семья и другие интересы)[/QUOTE]Отсутствие времени - это другое дело. Но если человек может себе позволить такой режим, тут самое главное - не перетренироваться, это да. Однако это не значит, что это невозможно. При хорошем тренере и если все делать с умом, мне кажется, возможно все.

А если человек (я никого не имею ввиду, это просто пример) хочет, допустим, на Эверест? :sm3:  Вот что рекомендует человек, который взошел на Эверест:

[QUOTE]Для подготовки к восхождению на Эверест необходимо тренироваться. Конечно, восхождения - это лучшая тренировка к восхождениям, но…
Если уж такое несчастье, что вы торчите в городе, а до гор 1000 км, не отчаивайтесь! Хочу, как пример, порекомендовать минимально необходимый объём тренировок

Понедельник (утро) Бег 30-40 минут, зарядка, купание в проруби (или обливание холодной водой)

Вторник (утро) Бассейн 500 –1000 м

Среда (утро) Бег (велосипед) 1 час, зарядка

Среда (вечер) Лазание на скалодроме или ледодроме

Четверг (утро) Бассейн 500 –1000 м

Пятница (утро) Бег (велосипед) 1 час, зарядка, купание в проруби (или обливание холодной водой)

Суббота (утро) Беговые лыжи 15-30 км (или велосипед)

Суббота (вечер) Лазание на скалодроме или ледодроме

Воскресение Горные лыжи

Понятно, что в современном мире не всегда удаётся ежедневно тренироваться, но необходимо понимать, что успешное восхождение на вершину Эвереста и безопасный спуск, во многом зависят от хорошей физической формы. Поэтому, для вашего же блага, необходимо постараться выполнять этот график хотя бы на 70%."
[/QUOTE]
Как-то ж люди выдерживают этот график (имея при этом работу/учебу/семью и т.д)?

[QUOTE]britt пишет:

Количество тренировок, которые ты можешь посетить перед выездом в горы, ограничено.
Будешь ходить в качалку - значит будешь это делать за счет бега или лазания.
[/QUOTE]Слушай, а разве нельзя как-то совмещать это? Допустим,

[LIST]
[*]вт, чт, сб - бег по вечерам,
[*]пн, пт - тренировка по скалолазанию вечером,
[*]по утрам в какие-то дни - качалка/йога/тренажерка,
[*]вс - выходной.
[/LIST]

И мне бы тоже хотелось пойти, если возьмете...

• 4-6 не смогу точно.
  

• 11-13, 18-20 - если не случится ничего и если возьмете, с удовольствием пойду.