Лыжные тренировки являются лучшими для физической подготовки альпиниста. Бывают как чисто коньковые, проводимые в лесопарковых зонах Москвы (2-3ч), так и классические за городом (5-10ч). Проводятся несколько раз в неделю по назначению.
тренировка не взаимозаменяема с гонкой=) тренировку предлагаю на сб. в том виде, как я их обычно проводила ориентировочно часов в 12 в Ромашково. Напишите, кто собирается.