Главная » Форум » Общий » Программа тренировок по скалолазанию Войти
Страницы: 1 2 След.
RSS
Программа тренировок по скалолазанию, индивидуальная программа
 
Дорогие друзья!

Мне с Пашей Власенко нужна помощь.
Мы хотим сделать свой сайт, куда будем писать статьи.
Статьи хочется писать полезные и понятные, ну вот и хочется их протестировать.

Нужны люди, которые зависли на первом скалолазном плато, мальчики 6б, девочки 6а (трудность).
Обычно в этот момент приходит мысль о том, что пора прекращать просто лазать и начинать тренироваться.
Как тренировать силу, как тренировать выносливость, какие упражнения делать, какие не делать, как строить тренировку,
что есть, какие пилюли глотать и все остальное, что придет в голову.

От вас требуется:
- Уровень лазания 6а-6б
- Общая незамутненность (биологическое, медицинское образования и серьезные успехи в других видах спорта попортят всю картину)
- Сильная мотивация (надо не отставать от Паши, пока не прояснятся все детали)

Получите реальную программу тренировок

общение будет происходить сначала посредством е-мэйл
Пашин e-mail выдам приватным порядком  
 
Как я хорошо вписываюсь в эту концепцию))
 
+1
 
Цитата
YAR пишет:
+1
Не, ну если Ярик в эту программу вписывается, то я тоже в деле   :sm1:   Как долечусь
 
Ярик и Варя, вы про 6а-6б видели?

Но в общем и целом пишите Паше
 
Интересно! По требованиям подхожу идеально :)
 
очень интересно
 
+1.
А как это будет сочетаться с тренировками у Степы или предполагается, что подход к тренировочному процессу у Степы и Паши совпадает?
 
Это никак не сочетается с тренировками у Степы.
Степа из принципа не занимается силовыми аспектами подготовки.
Тренировок Паша проводить не будет, он расскажет как это делать, какие цели надо ставить,
когда ожидать результат, как себя контролировать.
Никто не будет даже интересоваться - стали вы этой программой пользоваться или сходу забили.
 
Я тоже хочу.  Щас именно так и лезу:  6а-6б.
Незамутненность и мотивация в наличии.
Страницы: 1 2 След.
Читают тему