Спасибо всем, кто был вчера на тренировке. Прошу прощения за некоторый сумбур в конце из-за того, что часть ребят переодевалась в главном здании, а другая - в трехзалке. Выложил в нете трек вчерашней пробежки для первой группы http://www.endomondo.com/workouts/100841018. В начале и конце он немного корявый, но в целом так. Суммарно у нас получилось около 13км, набор высоты 144м. Темп и нагрузка ближайшие пару-тройку недель будут такие же, мб немного меньше. Думаю, кто был на тренировке, уже примерно определились будут ли они бегать в первой группе или для них это пока сложно. Пара человек выражала недовольство низким темпом. Во всяком случае, в начале Здорово, что такие есть, но у нас не стоит цели удолбаться на первых тренировках. А если нагрузка все же кому-то покажется недостаточной, то в ближайшие четыре недели будут проходить соревнования 21.10 - Семь холмов, Битцевский парк, 10км 28.10 - Осенний гром, Парк Горького, 21км, 10км 04.11 - Осенний кросс МАИ, Покровское-Стрешнево, парни 31,5км, девушки 22,5км 11.11 - Осенний марафон МИЭТ, Зеленоград, 42,2км, 30км, 20км, 10км Я пока планирую сходить на все, присоединяйтесь В любом случае, интересно сейчас пробежать десятку на время, чтобы потом видеть прогресс.
На этой неделе бегала Карповские круги на Воробьёвых (во вт. и в чт.) Выбегала, как обычно, из Трёхзалки. Но туда теперь уже не так просто попасть, если ты не из МГУ - у входа сидят охранники(правда, кажется, на вид не ткаие брутальные, как в гз...) и проверяют у всех пропуска. Я проходила оба раза по студаку. Горных туристов я там пока не видела(многие из них, вероятно, всё ещё в горах:) Надо будет хотя-бы у кого-нибудь из них выяснить, где можно достать пропуск в Трёхзалку (среди туристов же тоже очень много не-МГУ-шников) Ну а на самих Карповских кругах появились дополнительные бонусы - по меньшей мере 4 поваленных дерева, через которые приходится прыгать и ли перелезать, когда бегаешь, так что теперь там - грязелазание+ бег с препятствиями - идеальные условия для оттачивания спортивного мастерства
PS: кстати, деревья продолжают падать: вчера, бегая, услышала где-то впереди громкий треск от очередного упавшего дерева, пару раз видела падавшие ветки (слава Богу - далеко от меня...)
Ну ты, Дашка, герой! В такую погоду бегать! У меня, честно говоря, тоже пятки чесались сегодня побегать, но я решил, что дам себе небольшой отдых после сборов и начну бегать со следующей недели. С раздевалками нужно вопрос решать. Вроде как в прошлом году начали переодеваться в Шуваловском корпусе.
Не-мгушникам в турклубе обещалися сделать пропуска в трехзалку. Почему бы и ак то же не провернуть. Кстати я часто оставляла шмотки в ящиках.Мобилу и ценные вещи лучше забирать, но у меня ни разу ничего не взяли. П.С.Ответственности за сказанное не несу;)