Главная » Официальные документы » Учебные планы Войти
Разделы

- Актив клуба

- Контакты

- История альпклуба

- Вступить в Альпклуб МГУ

- Календарь событий

- Подготовка альпиниста

- Учебный план 2021-2022

- Расписание занятий и тренеры

- Рейтинг участников

- Положение о клубе

- Членские взносы

- Правила проведения альпинистских мероприятий

- Разрядные требования

- Отчёты о восхождениях

- Статьи, лекции

- Сочинительства

- Фото

- Видео

- Газета клуба

- Форум

- Группа ВКонтакте


Учебный план

Учебный план А/К МГУ на 2022-2023 год

Тренировки

  • Октябрь-июнь: ОФП - вторник, четверг: 19:30–21:30, МГУ, Воробьёвы горы
  • Ноябрь-декабрь: Скалолазание — цикл вводных тренировок по скалолазанию для новичков (скалодромы по назначению)
  • Февраль-апрель: Технические тренировки для разрядников — по назначению — 4–6 часов. Технические тренировки для новичков — в выходные по назначению — 4–6 часов

Лекции

точные даты и место проведения будут обозначены на главной странице сайта и на форуме:

  • ноябрь: Вводная лекция. Альпинизм: цели, мотивации, особенности, отличие от других видов активного спорта (ледо- и скалолазания).
  • ноябрь: Основы физической подготовки альпиниста. Теория и методика тренировочного процесса
  • декабрь: Одежда и бивачное снаряжение альпиниста, личное и групповое
  • декабрь: Специальное альпинистское снаряжение (железо)
  • март: Горный рельеф и ориентирование в горах
  • март-апрель: Узлы (семинар)
  • март-апрель: Станции и страховочная цепь
  • май-июнь: Тактика спасработ
  • май-июнь: Особенности горных районов
  • май-июнь: Питание в горах

Соревнования А/К МГУ (возможны коррективы в связи с эпидемиологической ситуацией)

  • ноябрь: Кросс памяти А. Укладовой, Лосиный остров
  • декабрь: Соревнования по скалолазанию для новичков (болдеринг)
  • конец февраля-начало марта: Лыжные соревнования памяти С. Зенякина и Ю. Сидорина (по состоянию погоды)
  • март-апрель: Внутриклубные соревнования по скалолазанию (болдеринг)
  • июнь: Внутриклубные соревнования по ОФП, Воробьевы горы

Учебно-тренировочные сборы

  • майские праздники: обсуждается
  • июль-август: обсуждается

Общеклубное собрание

  • сентябрь: Набор новичков, планы, итоги