Результаты 14 Кросса памяти Александры Укладовой [URL=https://docs.google.com/spreadsheets/d/1DiflRxREdVQeekWD8dY9GzhhGmX4ywb8SlcnfYCrTJc/edit?usp=sharing] https://docs.google.com/spreadsheets/d/1DiflRxREdVQeekWD8dY9GzhhGmX4ywb8SlcnfYCrTJc/edit?usp=sharing[/URL]
14 Кросс памяти Александры Укладовой пройдет в воскресенье 12 ноября в Лосином острове. Старт у мужчин и у женщин общий в 13:00.
Для участия в тренировке необходимо написать на почту [URL=mailto:krezvanova@mail.ru]krezvanova@mail.ru[/URL] следующие данные не позднее 22:00 Мск 11 ноября 2022 г.: [B]ФИО, дата рождения, альпинист/не альпинист, разряд по альпинизму[/B]
[B]ПОЛОЖЕНИЕ о XIV[/B][B] Кроссе памяти Александры Укладовой[/B] [B]1. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ[/B] Место проведения – Лосиный остров. Координаты старта 55.836265, 37.695363 Проезд: будет опубликован позднее здесь и в группе вк [URL=https://vk.com/alpmsu]https://vk.com/alpmsu[/URL] Сбор участников – будет опубликован позднее здесь и в группе вк [URL=https://vk.com/alpmsu]https://vk.com/alpmsu[/URL] На старте будет стоять палатка, где можно будет переодеться. [B]2. УЧАСТНИКИ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ[/B] К тренировке допускаются лица, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям спортом, подтвердившие подписью личную ответственность за состояние здоровья. [B]3. ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ[/B] Тренировка проводятся в двух группах: мужчины и женщины. Кросс проходит по трассе в один или два круга. Один круг равен примерно 3,5 км. Дистанция у мужчин 7 км – два круга. Дистанция у женщин 3,5 км – один круг. Старт у мужчин и женщин общий. [B]4. РЕГЛАМЕНТ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ[/B] Регистрация участников открывается в 12:30 и заканчивается в 12:50 на месте старта. 13:00 – старт у мужчин и женщин. Победители в личном зачёте определяются среди мужчин и женщин в двух зачётах – легкоатлеты и альпинисты. [B]5. ЗАЯВКИ И РЕГИСТРАЦИЯ[/B] Зарегистрироваться можно, написав на почту [URL=mailto:krezvanova@mail.ru]krezvanova@mail.ru[/URL] следующие данные: [B]ФИО, дата рождения, альпинист/не альпинист, разряд по альпинизму[/B]
Регистрация открыта до 11 ноября до 22-00. На старте также будет возможность зарегистрироваться, но во избежание очередей при регистрации на месте старта и нехватки номеров для участников, убедительная просьба регистрироваться в интернете. Участникам, не подавшим заявки заранее, необходимо зарегистрироваться на месте до 12:50. [B]6. РУКОВОДСТВО И ФИНАНСИРОВАНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКОЙ[/B] Стартовый взнос с участников не взимается. Руководство и финансирование тренировкой осуществляет Альпклуб МГУ им. Р.В.Хохлова. Судьи – Жегусов Я., Жегусова К., Латышева А., Храбров К., Храброва Е., Томаткин М., Резванова Е.
13 Кросс памяти Александры Укладовой пройдет в субботу 19 ноября в Лосином острове в формате индивидуальной тренировки. Старт у мужчин и у женщин общий в 10:00.
Для участия в тренировке необходимо написать на почту [URL=mailto:krezvanova@mail.ru]krezvanova@mail.ru[/URL] следующие данные не позднее 18 ноября 2022 г.: ФИО, дата рождения, альпинист/не альпинист, разряд по альпинизму
[B]ПОЛОЖЕНИЕ о XIII Кроссе памяти Александры Укладовой[/B] [B]1. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ[/B] Индивидуальная тренировка проводится 19 ноября 2022 года. Место проведения – Лосиный остров. [B][COLOR=#ff0000]55.836265, 37.695363[/COLOR][/B] Проезд: будет опубликован позднее здесь и в группе вк [URL=https://vk.com/alpmsu]https://vk.com/alpmsu[/URL] Сбор участников – будет опубликован позднее здесь и в группе вк [URL=https://vk.com/alpmsu]https://vk.com/alpmsu[/URL] На старте будет стоять палатка, где можно будет переодеться. [B]2. УЧАСТНИКИ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ[/B] К тренировке допускаются лица, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям спортом, подтвердившие подписью личную ответственность за состояние здоровья. [B]3. ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ[/B] Тренировка проводятся в двух группах: мужчины и женщины. Кросс проходит по трассе в один или два круга. Один круг равен примерно 3,5 км. Дистанция у мужчин 7 км – два круга. Дистанция у женщин 3,5 км – один круг. Старт у мужчин и женщин общий. [B]4. РЕГЛАМЕНТ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ[/B] Регистрация участников открывается в 9:20 и заканчивается в 9:50 на месте старта. 10:00 – старт у мужчин и женщин. Победители в личном зачёте определяются среди мужчин и женщин в двух зачётах – легкоатлеты и альпинисты. [B]5. ЗАЯВКИ И РЕГИСТРАЦИЯ[/B] Зарегистрироваться можно, написав на почту [URL=mailto:krezvanova@mail.ru]krezvanova@mail.ru[/URL] следующие данные: ФИО, дата рождения, альпинист/не альпинист, разряд по альпинизму.
Регистрация открыта до 18 ноября до 22-00. На старте также будет возможность зарегистрироваться, но во избежание очередей при регистрации на месте старта и нехватки номеров для участников, убедительная просьба регистрироваться в интернете. Участникам, не подавшим заявки заранее, необходимо зарегистрироваться на месте до 9:50. [B]6. РУКОВОДСТВО И ФИНАНСИРОВАНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКОЙ[/B] Стартовый взнос с участников не взимается. Руководство и финансирование тренировкой осуществляет Альпклуб МГУ им. Р.В.Хохлова. Судьи – Жегусов Я., Жегусова К., Храброва Е., Резванова Е.
Кросс проходит по трассе в один или два круга. Один круг равен примерно 3,5 км. Дистанция у мужчин 7 км – два круга. Дистанция у женщин 3,5 км – один круг.
12 Кросс памяти Александры Укладовой пройдет в субботу 20 ноября в Лосином острове в формате индивидуальной тренировки. Старт у мужчин и у женщин общий в 10:00.
Для участия в тренировке необходимо написать на почту [URL=mailto:katia.rezvanova@gmail.com]katia.rezvanova@gmail.com[/URL] следующие данные не позднее 19 ноября 2020 г.: ФИО, дата рождения, альпинист/не альпинист, разряд по альпинизму [CENTER] [B]ПОЛОЖЕНИЕ о XII Кроссе памяти Александры Укладовой[/B][/CENTER][B]1. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ[/B] Индивидуальная тренировка проводится 20 ноября 2021 года. Место проведения – Лосиный остров. Проезд: точка старта 55.836265, 37.695365 Сбор участников – точка старта 55.836265, 37.695365 На старте будет стоять палатка, где можно будет переодеться. [B]2. УЧАСТНИКИ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ[/B] К тренировке допускаются лица, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям спортом, подтвердившие подписью личную ответственность за состояние здоровья. [B]3. ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ[/B] Тренировка проводятся в двух группах: мужчины и женщины. Кросс проходит по трассе в один или два круга. Один круг равен примерно 3,5 км. Дистанция у мужчин 7 км – два круга. Дистанция у женщин 3,5 км – один круг. Старт у мужчин и женщин общий. [B]4. РЕГЛАМЕНТ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ[/B] Регистрация участников открывается в 9:20 и заканчивается в 9:50 на месте старта. 10:00 – старт у мужчин и женщин. Победители в личном зачёте определяются среди мужчин и женщин в двух зачётах – легкоатлеты и альпинисты. [B]5. ЗАЯВКИ И РЕГИСТРАЦИЯ[/B] Зарегистрироваться можно, написав на почту [URL=mailto:katia.rezvanova@gmail.com]katia.rezvanova@gmail.com[/URL] следующие данные: ФИО, дата рождения, альпинист/не альпинист, разряд по альпинизму.
Регистрация открыта до 19 ноября до 22-00. На старте также будет возможность зарегистрироваться, но во избежание очередей при регистрации на месте старта и нехватки номеров для участников, убедительная просьба регистрироваться в интернете. Участникам, не подавшим заявки заранее, необходимо зарегистрироваться на месте до 9:50. [B]6. РУКОВОДСТВО И ФИНАНСИРОВАНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКОЙ[/B] Стартовый взнос с участников не взимается. Руководство и финансирование тренировкой осуществляет Альпклуб МГУ им. Р.В.Хохлова. Судьи – Жегусов Я., Жегусова К., Спасская Д., Резванова Е.
Осенний гусятник 2021 пройдет 11-12 сентября, как водится, на даче гостеприимного Дэна. Приехать можно также в пятницу 10-го числа (просьба желающих отписаться заранее).
В программе: посвятить новоиспеченных разрядников, потусить, посмотреть фотки, пожарить шашлыки, попариться в бане и вообще отлично провести время.
2. На машине: ехать по Киевскому шоссе, свернуть направо за пару метров до столба 79км и через метров 10 после белой стеллы, которая должна быть видна справа. Это примерно через 7км после Наро-Фоминска и через 300м после поворота на Щекутино и находящейся за ним заправки. По дороге уходить налево. Заезжать лучше через Верхнюю Мичуринскую улицу: т.е. после крутого спуска, а затем около 100м крутого подъёма поворот направо, там табличка "Мичуринец-99". Возможно, надо будет размотать цепь и открыть ворота. Ехать до конца, участок будет крайним слева.
В доме обычно довольно тепло и есть куда всем разместиться - поэтому палатку можно не брать, но если захочется - на участке полно места куда их поставить. Количество кроватей/диванов ограничено и предпочтение отдаётся семьям с детьми.
Тем, кто планирует идти в баню - просьба как обычно не забывать простыни, полотенца, тапочки и прочие банные принадлежности. Телефон Дэна для связи: +7(903)108-50-82.
1.Группа 1 1) Колбаса с/к - 2 кг вареная-2 кг 2) нарезка рыбная-300-500г 3) сыр - 2 кг 4) бум. полотенца - рулонов 8 5) хлеб где-то 7-8 кг(где-то 8 батонов, 4 белого, 4 черного). можно еще хлебцы-на ваше усмотрение
2. Группа 2 1) мясо для шашлыка(маринованное,разное, желательно, не острое) - Игорь мясо - 10 -15 кг 2) специи сахар 0,5 кг соль 0,5 кг 3) овощи: помидоры 6-7 кг огурцы 5-6 кг
3. Группа 3 1) фрукты: яблоки 2 кг груши 2,5 кг бананы 3 кг виноград 2 кг 2) соки 8-10 л воды сладкие и минеральные - где-то 6-8 л 3) чай, в пакетиках черный, зеленый - всего 300 г
4. Группа 4 1) салат (можно сделать на месте или купить качественные готовые, что-н типа оливье) ингридиенты и их количество определите сами, из расчета на 50 чел. -и если резать самим, и если покупать. или предлагайте альтернативу. 2) туалетная бумага - 8 рулонов 3) оливки, маслины консерв. 2-4 банки 4) огурцы маринованные 1-2 банки 5) горошек, кукуруза консерв. 1-2 банки 6) майонез и кетчуп 7) пакеты мусорные (120 л штук 10) 8) Одноразовые скатерти (3-4 шт.)
5. Группа 5 1) сладкое: конфеты 3 кг печенья, вафли 1,5 кг торты вафельные или обычные 2-4 кг и т.п.
6. Разное тент ножи - есть на месте шампуры, мангал - есть на месте решетка для гриля - есть на месте проектор Кто может взять проектор? HDMI-кабель (как запасной вариант для проектора) гитара кто планирует пойти в баню - полотенца, тапочки и прочие банные принадлежности
С алкоголем предлагаю поступить так же, как в предыдущие разы - рассчитываться за алкоголь будут отдельно
Берите себе группу или пол группы. Я вам это запишу в табличку.
Пройдут 14 марта на лыжной трассе спортивной базы "Лесная" г. Троицк.
9 февраля 2003 года, восемнадцать лет назад, ушли наши друзья Сергей и Юра. В память о них с 2004 года Альпклубом МГУ проводятся Лыжные соревнования памяти Сергея Зенякина и Юрия Сидорина. Мы помним вас, ребята.
Соревнования проводятся в двух группах: 1 группа — женщины (дистанция — 5 км) 2 группа — мужчины (дистанция — 10 км) Старт общий, отдельно у мужчин и у женщин. Стиль свободный. Старт у мужчин - в 12.10, у женщин - в 12.15
11 Кросс памяти Александры Укладовой пройдет в воскресенье 6 декабря в Лосином острове в формате индивидуальной тренировки. Старт у мужчин и у женщин общий в 10:00.
Для участия в тренировке необходимо написать на почту [URL=mailto:katia.rezvanova@gmail.com]katia.rezvanova@gmail.com[/URL] следующие данные не позднее 5 декабря 2020 г.: ФИО, дата рождения, альпинист/не альпинист, разряд по альпинизму
[CENTER][B]ПОЛОЖЕНИЕ о XI Кроссе памяти Александры Укладовой[/B][/CENTER] [B]1. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ[/B] Индивидуальная тренировка проводится 6 декабря 2020 года. Место проведения – Лосиный остров. Проезд: будет уточнен позднее. Сбор участников – будет уточнен позднее. На старте будет стоять палатка, где можно будет переодеться. [B]2. УЧАСТНИКИ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ[/B] К тренировке допускаются лица, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям спортом, подтвердившие подписью личную ответственность за состояние здоровья. [B]3. ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ[/B] Тренировка проводятся в двух группах: мужчины и женщины. Кросс проходит по трассе в один или два круга. Один круг равен примерно 4,5 км. Дистанция у мужчин 9 км – два круга. Дистанция у женщин 4,5 км – один круг. Старт у мужчин и женщин общий. [B]4. РЕГЛАМЕНТ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ[/B] Регистрация участников открывается в 9:20 и заканчивается в 9:50 на месте старта. 10:00 – старт у мужчин и женщин. Победители в личном зачёте определяются среди мужчин и женщин в двух зачётах – легкоатлеты и альпинисты. [B]5. ЗАЯВКИ И РЕГИСТРАЦИЯ [/B] Зарегистрироваться можно, написав на почту [URL=mailto:katia.rezvanova@gmail.com]katia.rezvanova@gmail.com[/URL] следующие данные: ФИО, дата рождения, альпинист/не альпинист, разряд по альпинизму.
Регистрация открыта до 5 декабря до 22-00. На старте также будет возможность зарегистрироваться, но во избежание очередей при регистрации на месте старта и нехватки номеров для участников, убедительная просьба регистрироваться в интернете. Участникам, не подавшим заявки заранее, необходимо зарегистрироваться на месте до 9:50. [B]6. РУКОВОДСТВО И ФИНАНСИРОВАНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКОЙ[/B] Стартовый взнос с участников не взимается. Руководство и финансирование тренировкой осуществляет Альпклуб МГУ им. Р.В.Хохлова. Судьи – Жегусов Я, Жегусова К., Спасова Д., Резванова Е.