кстати, ты рецепт зелья обещал выложить. поделиться тайной со страждущими :sm85:

to [b]B.Amber[/b]: в заголовке твоего сообщения -170 написано :sm12:
в этом году уже было -18 с ветром. прохладно, но вполне сносно, так что не вижу причин завтра пропускать.
и вообще: "Здоровью моему полезен русский холод!" А. С. Пушкин :sm20:

хехе, все переврал  ну, хорошо, что поправили

Про 300км речь шла о подготовке к сверхмарафону. Он рассказывал, что когда готовился к 90км забегу в южной африке, доводил недельный пробег до 450км. А с марафоном все куда "проще": 4-5 тренировок в неделю по 15-20км, одна тренировка должны быть длинной - сначала 25км, потом увеличивать до 30-35))) Ну и опробовать 42км за 5 и за 2 недели до старта.

почитал его материалы к встрече на http://wiki.tau-site.ru/index.php?n=Internal.SpeechOfRunning
решил, что тоже пойду, даже тренировку не жалко пропустить)

иду

тоже буду, но как всегда опоздаю минут на 40

Не разрядник, но приду. Точно приду :sm12:

Думаю, и мне пригодится. Бурундуков Дмитрий Алексеевич.

Короче сегодня я лазил один))) Серег, не видел твой пост, так бы тоже пошел к Можейко, и надо было как-то предупредить тренера. В общем нехорошо получилось.

Ну и раз желавшие ходить в Визбора больше не желают, надо отдавать наше время разрядникам. Надеюсь мне не запретят ходить с ними, мне там понравилось))