Вводный цикл скалолазных тренировок для новичков Альпклуба МГУ пройдет с 15 ноября по 12 декабря 2021г. Цикл включает 8 тренировок, по 2 в неделю. Расписание тренировок будет составлено с учетом пожеланий участников. В каждой группе планируется 6-8 человек.
Вводный цикл рассчитан на тех, кто ранее не занимался скалолазанием. К занятиям допускаются только члены Альпклуба, стабильно посещающие тренировки по ОФП (будем сверяться с рейтингом) и не имеющие задолженностей по взносам.
Чтобы записаться на тренировки, заполните анкету до 11 ноября: https://forms.gle/kWMLEipB2kNnFM4c9 Выбирая удобное время тренировок, пожалуйста, указывайте все подходящие вам варианты. Это существенно упростит процесс формирования групп.
Стоимость цикла составит 2100-2800 руб., точная цифра будет зависеть от места проведения тренировок. Эти деньги покрывают проход тренера на скалодром и сдаются при первой тренировке. Кроме того, участники самостоятельно оплачивают вход на скалодром и аренду снаряжения (если нужно). Для получения клубной скидки нужно не иметь задолженностей по взносам, обновление списков будет 12 ноября.
Для занятий на скалодроме понадобятся: - легкая спортивная одежда - шлепки - скалолазные туфли - мешок с магнезией - страховочная система (при занятии на скалодроме с веревкой) Последние 3 пункта можно будет взять в аренду на скалодроме.
Вопросы по организации можно задать Тумасьевой Варваре: ВК, +7 (926) три49 два2 24
Список лекций АК МГУ на 2020-21 учебный год (регулярно обновляется, подробности см. ниже в комментариях)
1. Вводная лекция по альпинизму + важная информация по сборам, Ярослав Жегусов. 20 ноября 2. ОФП в альпинизме, Ярослав Жегусов. 27 ноября 3. Одежда и бивачное снаряжение альпиниста, Михаил Каныгин. 4 декабря 4. Железо в альпинизме, Игорь Савельев. 6 февраля 5. Узлы, Михаил Каныгин. 19 февраля 6. Медицина: физиология организма в горах, болезни, травмы и теория первой помощи. 26 февраля 7. Станции и страховочная цепь. 5 марта 8. Тактика спасработ. 12 марта 9. Горный рельеф и ориентирование в горах (и не только в горах). 19 марта 10. Питание в горах. 26 марта
Вводный цикл скалолазных тренировок для новичков Альпклуба МГУ пройдет с 16 ноября по 13 декабря 2020г. Цикл включает 8 тренировок, по 2 в неделю. Расписание тренировок будет составлено с учетом пожеланий участников. В каждой группе планируется 6-8 человек.
Вводный цикл рассчитан на тех, кто ранее не занимался скалолазанием. К занятиям допускаются только члены Альпклуба, стабильно посещающие тренировки по ОФП (будем сверяться с рейтингом) и не имеющие задолженностей по взносам.
Чтобы записаться на тренировки, заполните анкету до 12 ноября: http://forms.gle/NhTxgw1HDwrS9dabA Выбирая удобное время тренировок, пожалуйста, указывайте все подходящие вам варианты. Это существенно упростит процесс формирования групп.
Стоимость цикла составит 2000-2700 руб., точная цифра будет зависеть от места проведения тренировок. Эти деньги покрывают проход тренера на скалодром и сдаются при первой тренировке. Кроме того, участники самостоятельно оплачивают вход на скалодром и аренду снаряжения (если нужно). Для получения клубной скидки нужно не иметь задолженностей по взносам, обновление списков будет 14 ноября.
Тренировки будут проходить на следующих скалодромах (указаны цены на вход, с учетом скидки): - BigWall: 650р. (будни вечер, выходные), 450р. (будни до 16:00) - Climb Lab: 650р. (будни вечер, выходные), 500р. (будни до 16:30) - LimeStone: 540р. (будни вечер, выходные), 315р. (будни до 17:00) - RockZona: 440р. (будни вечер, выходные), 320р. (будни до 17:00) - Арена: 350р. (будни вечер, выходные), 250р. (будни до 17:00) - Атмосфера: 440р. (будни вечер, выходные), 280р. (будни до 16:30)
Для занятий на скалодроме понадобятся: - легкая спортивная одежда - шлепки - скалолазные туфли - мешок с магнезией - страховочная система (при занятии на скалодроме с веревкой) Последние 3 пункта можно будет взять в аренду на скалодроме.
Вопросы по организации можно задать Тумасьевой Варваре: ВК, +7 (926) три49 два2 24
Список лекций АК МГУ на 2019-2020 учебный год (регулярно обновляется, подробности см. ниже в комментариях)
1. Вводная лекция по альпинизму + важная информация по сборам, Ярослав Жегусов. 10 декабря, 19:30 2. ОФП в альпинизме, Ярослав Жегусов. 22 февраля, 12:00 3. Одежда и бивачное снаряжение альпиниста. 29 февраля, 12:00 4. Железо в альпинизме, Игорь Савельев. 6 марта, 19:00 5. Станции и страховочная цепь. 20 марта 6. Тактика спасработ. 23 марта 7. Медицина: физиология организма в горах, болезни, травмы и теория первой помощи. 30 марта 8. Медицина: практическое занятие по первой помощи, Максим Шульгин и Екатерина Храброва. 6 апреля 9. Горный рельеф и ориентирование в горах (и не только в горах). 13 апреля 10. Комплексная подготовка к сборам, Михаил Каныгин. 20 апреля 11. Питание в горах
Друзья, традиционные скалолазные соревнования пройдут в субботу 21 декабря на скалодроме RockZona (пр-т Андропова, 22).
К участию приглашаются: - новички этого года и новички прошлых лет, не посещавшие ранее скалолазные тренировки; - остальные члены АК МГУ, с разрядом по альпинизму не выше III (отдельный зачет). Члены АК МГУ, имеющие разряд по альпинизму II и выше или разряд по скалолазанию, выступают вне зачета.
Программа соревнований: - Регистрация участников: 16:00-16:40 - Предъявление трасс начинается в 16:40 - Старт соревнований в 17:00, окончание в 19:30 (2.5 часа лазания) - Награждение победителей, чай, плюшки: 19:30-21:30
Стартовый взнос не взимается. Вход на скалодром платный, 500р. Участникам соревнований начисляется рейтинг в соответствии с Положением о рейтинге. Для студентов количество пройденных трасс или занятое место не влияют на получение зачета по физкультуре, только на общий рейтинг.
Более подробную информацию вы найдете в Положении.
Вводный цикл скалолазных тренировок для новичков Альпклуба МГУ пройдет с 18 ноября по 14 декабря 2019г. Цикл включает 8 тренировок, по 2 в неделю. Расписание тренировок будет составлено с учетом пожеланий участников. В каждой группе планируется не более 6 человек.
Вводный цикл рассчитан на тех, кто ранее не занимался скалолазанием. К занятиям допускаются только члены Альпклуба, стабильно посещающие тренировки по ОФП (будем сверяться с рейтингом) и не имеющие задолженностей по взносам.
Чтобы записаться на тренировки, заполните анкету до 13 ноября: http://forms.gle/wcCqCajx85Q2X8q28 Выбирая удобное время тренировок, пожалуйста, указывайте все подходящие вам варианты. Это существенно упростит процесс формирования групп.
Стоимость цикла составит 2100-2700 руб., точная цифра будет зависеть от места проведения тренировок. Эти деньги покрывают проход тренера на скалодром и сдаются при первой тренировке. Кроме того, участники самостоятельно оплачивают вход на скалодром и аренду снаряжения (если нужно). Для получения клубной скидки нужно не иметь задолженностей по взносам, обновление списков будет 15 ноября (подробнее см. здесь).
Тренировки будут проходить на следующих скалодромах (указаны цены на вход, с учетом скидки): - LimeStone: 540р. (будни вечер, выходные), 280р. (будни до 17:00) - RockZona: 440р. (будни вечер, выходные), 280р. (будни до 17:00) - Арена: 350р. (будни вечер, выходные), 250р. (будни до 17:00) - Атмосфера: 440р. (будни вечер, выходные), 320р. (будни до 16:30) - Гравитация: 640р. (будни вечер, выходные), 440р. (будни до 15:00)
Для занятий на скалодроме понадобятся: - легкая спортивная одежда - скалолазные туфли - мешок с магнезией - шлепки - страховочная система при занятии на скалодроме с веревкой (можно будет взять в аренду на скалодроме, ориентировочная стоимость аренды 250 р.)
Дата, время и место закупки скалолазного снаряжения будут назначены каждым тренером отдельно для своей группы.
Вопросы по организации можно задать Тумасьевой Варваре: ВК, +7 (926) три49 два2 24
Друзья, традиционные скалолазные соревнования пройдут в воскресенье 7 апреля на скалодроме RockZona (пр-т Андропова, 22).
К участию приглашаются все желающие члены Альпклуба МГУ, не имеющие медицинских противопоказаний. Участники, имеющие разряд по скалолазанию выше второго или не являющиеся членами АК МГУ, выступают вне зачета.
Программа соревнований - Регистрация участников: 16:10-16:40 - Предъявление трасс начинается в 16:40 - Старт соревнований в 17:00, окончание в 20:00 (3 часа лазания) - Награждение победителей, чай, плюшки: 20:00-21:30
Стартовый взнос не взимается. Вход на скалодром платный, 500р. Участникам соревнований начисляется рейтинг в соответствии с Положением о рейтинге. Для студентов количество пройденных трасс или занятое место не влияют на получение зачета по физкультуре, только на общий рейтинг.
Более подробную информацию вы найдете в Положении.
!!! UPD Вариант 3 ("если вам сложно заполнить, лень отсканировать и вообще") больше не работает, к сожалению - теперь каждый оформляет себе пропуск самостоятельно Наши коллеги из Политехника замечательно и подробно описали, как это сделать. Вариант через госуслуги займет буквально 5 минут (проверено). https://vk.com/@alpclub_polytexnik-oformlenie-propuskov-v-pogranzonu
Не откладывайте надолго! С учётом Почты России до получения бумажки может пройти около месяца.
Вариант 1 Все желающие оформить пропуск в погранзону могут заполнить заявление на портале госуслуг: http://www.gosuslugi.ru/43708/8/formhttp://www.gosuslugi.ru/43708/8/info Вариант 2 Также можно отправить заявку на адрес pu.spb.lenobl@fsb.ru (это e-mail ФСБ, не мой). Нужно прислать скан подписанного заявления и паспорта (главный разворот + разворот с пропиской). В теме письма указываем "Оформление пропуска – Ф.И.О".
Вариант 3 Если вам сложно заполнить, лень отсканировать и вообще, можно передать мне свои данные через форму до 20 марта: http://goo.gl/forms/SK68YqBYspFLtL4w2
Дорогие автомобилисты, в моей табличке информация о машине не указывается, если хотите ее вписать - выбирайте Варианты 1-2. Хотя погранцы говорят, что и без вписанной машины пустят, если что.
!!! Те, кому я делала пропуск в 2018г., автоматически в список включаться не будут - обязательно отправляйте мне свои данные.
Друзья, традиционные скалолазные соревнования пройдут в субботу 15 декабря на скалодроме LimeStone.
К участию допускаются: - новички этого года и новички прошлых лет, не посещавшие ранее скалолазные тренировки; - остальные члены АК МГУ, с разрядом по альпинизму не выше третьего (отдельный зачет). Члены АК МГУ, имеющие второй разряд по альпинизму и выше или разряд по скалолазанию, допускаются к участию вне зачета.
Программа соревнований - Регистрация участников: 18:10-18:40 - Предъявление трасс начинается в 18:40 - Старт соревнований в 19:00, окончание в 21:30 (2.5 часа лазания) - Награждение победителей, чай, плюшки: 21:45-22:30
Стартовый взнос не взимается. Вход на скалодром платный Участникам соревнований начисляется рейтинг в соответствии с Положением о рейтинге. Для студентов количество пройденных трасс или занятое место не влияют на получение зачета по физкультуре, только на общий рейтинг.
Более подробную информацию вы найдете в Положении.