Ребята из 4й группы, добавляйтесь в чат в вк, там будет актуальная информация о тренировках
<a href="https://vk.me/join/AJQ1d9F9yxX16Iva4K5zZsaK"> Чат в ВК</a>

22 января будет Лыжная гонка «Памяти друзей».

[B]Дистанции[/B]:
мужчины - 15 км (5 кругов по 3 км),
женщины - 5 км (2 круга по 2,5 км).
Стиль свободный, трасса будет подготовлена и для классики, и для конькового бега.
Старт в [B]11.00[/B].
[B]Место проведения гонки – Химки, трасса лыжной базы "Снежинка"[/B].


Подробная информация на сайте ак МАИ:

http://www.alpclb.ru/calendar.php?id=676&category=plans

мне кажется:
[QUOTE]5. по зеленым зацепкам в правой части фронтальной стены, 7а, Костя[/QUOTE] 6с/+
           
[QUOTE]7. По зеленым зацепам на носу справа, 6с, Игорь[/QUOTE] 6с+/7a
[QUOTE]12. по зеленым зацепам в левом углу, 7а, Костя[/QUOTE] 6с
[QUOTE]16. по желтым зацепкам на карнизе левой стены, 6с\+, Паша
[/QUOTE] 6с+

И меня с Катей запишите, пожалуйста!

Ходить буду. До нг 3 раза в неделю, дальше как получится.
Катя тоже хочет ходить, 1-2 раза.

Юля, привет! Я уже писал про пятничную тренировку выше. Если ты из альпклуба, то, конечно, можно (и нужно) записаться. Напиши в вк, включу тебя в беседу.

[url=vk.com/snailer]вк[/url]

Группе 2:

Спасибо всем кто пришел на тренировку, надеюсь вам понравилось.
Вопрос тем, кто записался, но не пришел: вы существуете, ходить собираетесь? От вашего количества зависит необходимость второго тренера.

Тренировка в пятницу будет в Рок-зоне (проспект Андропова, 22) предварительно в 8.30, пишите, если хотите в 8.
С собой иметь как и на прошлой тренировке: тянущуюся удобную одежду, тапки, скальные туфли и мешочек с магнезией. Если чего-то нет, можно попользоваться моим / взять на прокат на скалодроме.
По деньгам: вход то ли 300р, то ли 250р (скорее второе) + 100р(залог за ключ, его вернут, когда отдадите ключ) + 150р(тренерам)

Мой телефон: восемь-9шестнадцать-95О-69-двадцать два.
Добавляйтесь в вк, забацаем беседу/группу.

Группа 2 Кузьмы Храброва:
Как писал Дима идём завтра к 8 в Бигвол (Бумажный проезд 19. стр 1. С собой иметь: скальные туфли, мешочек с магнезией, удобные тянущиеся штаны или шорты, майку; желательно взять тапки или легкие сандали. Там есть душ, так что берите полотенце и тд.
Собираемся уже переодетые в разминочной зоне. Не опаздывайте, разминаться будем все вместе!

Привет!
В это воскресенье (01.11) в 2 часа дня собираемся в магазине триал-спорт на пионерской (http://trial-sport.ru/magaz/moskva.html) и покупаем скальные туфли. Как только все купим, поедем в экстрим (http://www.extreme-shop.ru) за обвязками и прочим.
Если что я выгляжу примерно так (https://vk.com/snailer ).
Отпишитесь здесь, кто приедет.

PS если сильно опоздаете в триал, езжайте сразу в экстрим.

Я бы полазал)
7а-7б