Томара, я работаю до 21, а потом хочу поехать. Только не помню, куда  

Всех агитирую бегать по "карповскому" кругу. Очень хороший рельеф, а наличие петель позволяет менять сложность и протяженность дистанции в широком диапазоне почти не теряя из виду товарищей. Есть хорошее место для сбора, найденное Ярославом - площадка с турниками, брусьями и т.п. Полная протяженность около 4 км, выйти на круг проще всего свернув направо после спуска по асфальтовой дорожке от смотровой площадки. Хорошей нагрузкой можно считать 3 круга за тренировку, темп - 25-30 минут на круг. Для лосей - 20  :sm40:   Вот схема круга:
[IMG]http://jpe.ru/1/big/020610/02rbat273z.jpg[/IMG]

Завтра (во вторник) побегу

Жень, багажник переставить совсем не сложно. у твоей пежо рельсы на крыше есть?

Botya пишет:
[quote]500 м от трехзалки - это буквально одну дорогу перебежать и забежать в первый "лес".
[/quote]
Так примерно и было.
Яна - ты молодец! Только все время помни о дыхании, старайся скоординировать его с шагами, а скорость сейчас совсем не важна.

Я сегодня собираюсь побегать медленно (можно даже совсем медленно) по любимому кругу. С удовольствием покажу трассу и расскажу, что к чему.
Узнать меня не трудно ;)

Я, наверное, тоже подтянусь. Если не во вт., то в чт.

Так! Я почти проспал. Но! В воскресенье идем в поход! В край озер и комаров.
Маршрут сейчас обозначит Eonve.

могу возить-таскать

Вообще-то, когда спрашивают, что в лыжах важнее: ботинки, палки или лыжи, я отвечаю - ноги.
Хорошие ботинки особенно важны для новичков - мастера и так залезут, куда захотят   :sm35: