Главная » Форум » Соревнования » Марафончег по набережной )) Войти
Страницы: 1
RSS
Марафончег по набережной ))
 
По просьбам трудящихся...


ПОЛОЖЕНИЕ О ПРОВЕДЕНИИ МАРАФОНА:

                 "ТАМБОВСКИЕ ВОЛКИ НА ВОРОБЬЕВЫХ ГОРАХ"
                   В честь 60-летия Бориса Машенкова
                (марафонца, уроженца Тамбовской области)

1. Цели и задачи
Марафон "Тамбовские волки на Воробьевых горах" проводится с целью:
• Популяризации оздоровительного бега и пропаганды здорового образа жизни;
• Развития массового спорта и стимулирования роста спортивных достижений в беге на длинные дистанции.

2. Руководство
Инициаторы и организаторы марафона Борис Машенков, Московский клуб любителей оздоровительного бега "МИР".
Общее руководство проведения соревнования осуществляет Владислав Нестерец.
Организацию судейства возлагается на судейскую коллегию.
Главный судья – Николай Максимук – судья республиканской категории.

3. Место и время проведения
Марафон "Тамбовские волки на Воробьевых горах" проводится 21 ноября 2009 года (в субботу).
Трасса проходит по набережной Москвы реки на Воробьевых горах (три круга).
Старт – от Лыжной Базы ЦПКО им. А.М. Горького в 11 часов дня. Финиш – там же. (Старт сказали будет около Андреевского моста, а регистрация и раздевалка на лыжной базе).

4. Программа
Соревнование включает: забег на дистанцию 42 км 195 м (три круга); 28км 130м (два круга); 14 км 065 м (один круг). (Итого 3 дистанции - каждый может выбрать свою дистанцию, где будет кайфовать!)
Будут предусмотрены два пункта питания – на старте и на 5 км.

5. Участники
В соревнованиях участвуют мужчины и женщины, уплатившие стартовый взнос и заверившие личной подписью
персональную ответственность за свое здоровье и ответственность за выполнение настоящего Положения.
Оплата стартового взноса (250 рублей) производится наличными при прохождении комиссии по допуску к соревнованиям. (Стартовый взнос для каждой дистанции!)

6. Результаты соревнования определяются по следующим группам:
Мужчины:
. Абсолютный победитель соревнований
. Победитель в возрастной группе М 55-60 лет.
Женщины:
. Абсолютный победитель соревнований
. Победитель в возрастной группе Ж 55-60 лет.
Возраст определяется по количеству полных лет на 21 ноября 2009 года.

7. ДОПУСК И ЗАЯВКИ.
Комиссия по приему заявок будет работать 21 ноября с 8 до 10 часов утра.
Адрес комиссии: Лыжная база ЦПКО им. А.М. Горького.
На комиссию необходимо представить:
• Документ, подтверждающий возраст;
• Справку медицинского учреждения, выданную не ранее 21 июня 2009 года,
с подписью и печатью врача о разрешении участвовать в соревновании на дистанцию 42 км 195 м. (Сказали, что с этим не особо строго. Если не будет, то можно расписаться за свое здоровье самолично и бежать. Но лучше, чтобы была, вдруг потребуют!)
• Расходы по проезду, размещению и питанию несут сами участники.

8. Регистрация результатов осуществляется судейской комиссией.

9. Награждение.
Награждаются мужчины и женщины:
. Абсолютный победитель соревнований.
. Победитель в возрастной группе 55-60 лет.
Каждый финишировавший на марафоне получит диск с фотографиями из фотоальбома Бориса Машенкова и нагрудную медаль.
Марафонец, преодолевший финишную линию последним – получает бутылку шампанского.

10. Культурная программа.
• После награждения – праздничные мероприятия чествования ЮБИЛИРА.
• Планируется персональная фотовыставка Бориса Машенкова: "Как прекрасен этот МИР".

• Настоящее положение является вызовом на соревнования.
Справки по телефонам: 8-903-125-0-225 – Владислав Нестерец 8-916-700-60-66 – Борис Машенков.
Желательно до 15 ноября сообщить о своем участии в соревнованиях либо Владиславу Нестерцу,
либо Борису Машенкову по телефонам, приведенным в настоящем положении.

Я собираюсь бежать БЕЗ ПОДГОТОВКИ, поэтому любители садо-мазо присоединяйтесь!

Сильные духом, слабые умом - умрем тяжело! (с)
 
а что значит с подготовкой,  а что - без подготовки?
 
С подготовкой - это значит тренироваться и систематически поднимать свой уровень подготовленности так, чтобы на соревнованиях пробежать за отличное или хорошее (для себя) время.
Благодаря подготовке, соревновательная нагрузка не становится для организма "шоком" (что может привести к сходу с дистанции, травмам или просто будет оч. хреново).

Что касается Олега, то он, имхо, до чертиков здоровый. Поэтому его организм может справляться с таким "шоком". А будучи любителем садо-мазы, он получает от этого удовольствие  :sm38:
К тому же Олег регулярно выступает на всевозможных соревнованиях. Он там хорошо выкладывается и занимает высокие места, так что эти выступления можно рассматривать как своеобразную подготовку (подготовка по программе "СУПЕР_ЛОСЬ"  :sm64:  ).
 
О какой подготовке может идти речь, если осталось 3 дня до соревнований??

Тут только может быть химическая подготовка.   :sm67:
 
А кто сказал что подготовка начинается сейчас????
Подготовка начинается очень заранее. Даже за месяцы. А в последнюю неделю, и правда, напрягаться не стоит)
 
Следующие наркоманы показали результаты:

1) Вяхирева Женька -   2.14:40 (28 км 130 м)
2) Федоренко Леха -     2.50:32 (28 км 130 м)
3) Человек Олег -         2.51:47 (42 км 195 м)
 
Звери!!!   :sm53:
 
вы просто молодцы, ребят!))   :sm36:
 
по-моему у нас кружок легкой атлетики, а не клуб альпинистов  :sm54:

супер-люди!  :sm36:
 
Олег полный лось)))
Вот эти, с волосатым, все затопчут
Страницы: 1
Читают тему