В Скалатории 7 марта 2010 с 12 до 15 часов
Инфа на Бауроке
Мастер-класс Рустама Гельманова
Один из самых талантливых и успешных скалолазов мира Рустам Гельманов готов поделиться опытом со скалолазами, заинтересованными в эффективной и правильной организации своего тренировочного процесса.
Цель мастер-класса: Рассказать об основах тренировок в боулдеринге.
Описание: Рустам объяснит принципы тренировки максимальной силы, правила планирования тренировочного процесса, расскажет о способах тренировки: лазание - офп-сфп, даст описание тренировочных методик и упражнений.
Мастер- класс это тренировка и лекция одновременно, получив теоретическую информацию, вы сразу же закрепите ее на практике.
Также вы сможете задать Рустаму любые вопросы относительно тренировок.
Время и место проведения: скалодром «Скалатория», воскресенье 7 марта, с 12.00 до 15.00
Стоимость участия: 600 рублей
Ввиду планируемого формата мероприятия количество участников ограничено!!!
Справки по тел.:(495)642-58-78, по эл. почте: info@skalatoria.ru
Инфа на Бауроке
Мастер-класс Рустама Гельманова
Один из самых талантливых и успешных скалолазов мира Рустам Гельманов готов поделиться опытом со скалолазами, заинтересованными в эффективной и правильной организации своего тренировочного процесса.
Цель мастер-класса: Рассказать об основах тренировок в боулдеринге.
Описание: Рустам объяснит принципы тренировки максимальной силы, правила планирования тренировочного процесса, расскажет о способах тренировки: лазание - офп-сфп, даст описание тренировочных методик и упражнений.
Мастер- класс это тренировка и лекция одновременно, получив теоретическую информацию, вы сразу же закрепите ее на практике.
Также вы сможете задать Рустаму любые вопросы относительно тренировок.
Время и место проведения: скалодром «Скалатория», воскресенье 7 марта, с 12.00 до 15.00
Стоимость участия: 600 рублей
Ввиду планируемого формата мероприятия количество участников ограничено!!!
Справки по тел.:(495)642-58-78, по эл. почте: info@skalatoria.ru
Vita somnium breve.