Главная » Форум » ОФП » Беговые тренировки (сезон 2013-2014) Войти
Поиск  Пользователи  Правила  Войти
Форум » ОФП
Страницы: 1 2 3 4 5 6 След.
RSS
Беговые тренировки (сезон 2013-2014)
 
#1
0
21.10.2013 17:13:51
Первая тренировка

для тех, у кого нет пропуска в МГУ (в т.ч. диплома) - переносится на ЧЕТВЕРГ 24 октября по просьбе руководства МГУ, т.к. разрешение на вход не подписано отв.за безопасность МГУ в пн. Для тех, у кого есть пропуск (в т.ч. диплом) - все остается неизменным, во вт в 19 часов - встречаемся в раздевалках Шуваловского корпуса. Или в 19.15 и выхода из корпуса.Выпускники - берите дипломы или их заверенные (на факультете) копии.

По всем вопросам - звоните 915.170. 42. 32
Изменено: maire - 10.09.2017 14:34:24
 
 
 
#2
0
21.10.2013 20:54:50
Как пройти в Шуваловский корпус МГУ - схема здесь http://www.alpmsu.ru/club/contacts/


Как найти спортивный комплекс в Шуваловском:


Зайдя в Шуваловский корпус МГУ - идти прямо, подняться по ступенькам. Прямо перед Вами будут лифты. Слева от них - вход в сектор Б. Проходите в сектор Б, идете прямо и упираетесь в дверь № 133. Здесь и находится спортивный комплекс.
 
 
 
#3
0
22.10.2013 12:15:21
Ниже список на проход в раздевалки.
Вносила всех, кто записался на собрании и тех, кто меня попросил дополнительно по электронной почте.
Проверьте, видите ли вы свою фамилию. Если вдруг вы себя не видите в списке - сообщите мне на maria.mikhailova (at) mail.ru.


Фамилия Имя Отчество
АндрееваНатальяВячеславовна
АнтохинаТатьянаИгоревна
АртюшинаВалентинаВалентиновна
АрхиповскийИлья
АфанасьевГеоргийСергеевич
БеликоваАленаАлексеевна
БирючеваЕкатеринаОлеговна
БогдановаТатьянаСергеевна
БурдаковаЕкатеринаАлексеевна
БурундуковДмитрий
БыковАлександрСергеевич
БычковаКсенияСергеевна
ВанюковаМарияСергеевна
ВдовинаЕкатеринаВладимировна
ВинникБорисИгоревич
ВоротынцевСергейВладимирович
ВырыпаевАлленАлексеевич
Галузо ЯнисВалерьевич
ГвоздикНаталияАлексеевна
Гладков ДмитрийВладимирович
Глущенко ЕвгенийКириллович
ГорбачДарьяПетровна
ГородковДенисАлександрович
ГранкинСергейВикторович
ГригоренкоИнгаЛеонидовна
ГригорьеваЕлизаветаПавловна
ДерябинаСветланаВладимировна
ДолженковВиталийСергеевич
ЖегусовВладимирОлегович
ЖегусовЯрославОлегович
ЖелтоуховаМарияОлеговна
ЖилаАлександрИгоревич
ИсаеваМарияИвановна
КалининаДарьяАлексеевна
КалиничевВладимирВладимирович
КозловАлександрВладимирович
Колесников ДмитрийОлегович
КотляровНикитаВладимирович
КремнёваМарияКонстантиновна
КрыловаАнастасияМихайловна
Крюкова НатальяНиколаевна
КряжимскаяЮлияИгоревна
КудряшоваКсенияСергеевна
ЛебедевАндрейСергеевич
ЛешуковАлексей Сергеевич
Лысенко ИринаСергеевна
МаркелловАлександрВладимирович
МеремьянинаЮлияСергеевна
Митева Цветелина Юлиановна
МитрофановАлександр Юрьевич
Михайлов ИльяНиколаевич
МихайловаМария Николаевна
МоскаленкоВладимирНиколаевич
МустакимовАлексейВладимирович
ОстапенкоЮлияСергеевна
ПавловАндрейВикторович
ПискуновФилиппВалерьевич
ПомеловЕвгенийВалерьевич
ПостановДмитрий Андреевич
ПостновАлександрАнатольевич
РозинкинАндрейНиколаевич
Романова Наталья Александровна
РулёвАлексейАнтонович
СамсоновМихаилСергеевич
СахаровТимофейВладимирович
СеврюгинаЕвгенияВадимовна
СеменовВалерийЕгорович
СердюченкоКсенияЮрьевна
СоколовАлександрКонстантинович
СоколоваОльгаИгоревна
Спасская Дарья
СтарцевАлександр Викторович
СтатьевСергейВячеславович
СтепановаАлександраВячеслововна
ТарасоваКсенияПавловна
ФедороваЕлизаветаСергеевна
ФеофановИванНиколаевич
ХрамоваВалерияМихайловна
ХудынянИринаСергеевна
ЧернышёваЕкатеринаВадимовна
ЧугинаИннаСергеевна
ЧухланцеваМарияАлександровна
ШефельАннаБорисовна
ЩедринскийАлександрВалерьевич
ЭкбаМаринаАсиановна
ЮрьевКонстантинВладимирович


Изменено: maire - 22.10.2013 12:18:42
 
 
 
#4
0
23.10.2013 17:07:56
Всё, кто пришёл вчера на тренировку - молодцы! Мы пробежали 10-11 километров.
Обязательно приходите и завтра, в четверг. Очень вероятно, что после вчерашней тренировки сегодня, а особенно завтра у вас будут болеть ноги. Это - нормально, это - хорошо. Лучше всего она проходит от нагрузок, то есть, побегайте завтра и послезавтра уже будет много лучше, а через несколько тренировок боли закончатся вовсе)) А если бросите сейчас, то потом опять всё заново. Так что, приходите завтра!
Программа примерно такая же. Наш маршрут, кому интересно:
http://maps.yandex.ru/-/CVbGVKI0
Следующие три тренировки мы будем бегать по нему. Потому уже перейдём на пересечённую местность.
Не забывайте отмечаться после тренировок в листке. Ну и во время тренировки, если чувствуете какое-либо недомогание, сообщайте тренерам, ничего такого в этом нет, не нужно геройствовать.
 
 
 
#5
0
25.10.2013 12:54:11
Списки с тренировок по ОФП:
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0ApGI1eYLaf_4dEpLVWZua3JHaHBnWm95cTlSckNkenc&usp=sharing
Если, вы были но не записались, или ваша фамилия-имя написаны неправильно, оставляйте комментарии.
Изменено: Александр Воликов - 25.10.2013 12:56:02
 
 
 
#6
0
11.11.2013 10:59:16
ребят, в позапрошлый раз я забрала оставленную кем-то в женской раздевалке деревянную расческу-щетку с рисунком на обратной стороне.
разыскивается хозяйка!
 
 
 
#7
0
13.11.2013 20:31:12
Вопрос не совсем по теме, но относящаяся к учебному процессу. Так точной инфы и не нашел, - когда будет первая лекция?
 
 
 
#8
0
13.11.2013 23:26:12
29 ноября скорее всего.
Пока не пишу объявление, тк надо подтверждение от начальства об аудитории
 
 
 
#9
0
29.11.2013 13:43:41
http://www.9rj.ru/0101/2013/
Может, кто-то побегает и зарегистрируется)))
Сама регистрация, видимо, будет открыта позже.
 
 
 
#10
0
29.11.2013 20:57:55
А я за) Но только не в качестве пропаганды ЗОЖ, нет нет, а чтобы начать год нормально, так сказать, задать темп  :sm3: и пропалить, что нг отмечаю в затхлой столичке. Айда,народ!)
 
 
 
Страницы: 1 2 3 4 5 6 След.
Читают тему